舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作，其實正緩緩地讓你的骨架位移，經年累月，惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說，許多人不知道如何維持正確姿勢，讓骨架長期處於錯誤的姿勢，使得原本修長的身材線條變得歪斜，視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯，不但能強化肌肉的力量，維持正確優美的姿勢體態，更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了，你人也跟著變正了呢！
快來分享你的警醒吧！你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎？怎麼解決呢？

★鼓勵：06/20~06/26期間的投稿日記中，將選出最佳30名，贈送《正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操》1本，或「完美骨架DVD」 1份（註：贈品無法寄送至海外）
★公布時間：名單將在7/3公布。得獎者將收到留言，請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應，逾期將視同棄權。
★贈獎方式：贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。