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篇名: 4/6
作者: 老馬	日期: 2006.04.06　　天氣: 　心情:

今天上班心情還好,工作報告老闆說OK, 就是累了點,昨天喝太多酒了.

你對「香蕉」將會有另外一種看法

不要把香蕉放進電冰箱！

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。

香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症

和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，

感覺好好多。

因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。

最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高

和中風機會。

腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，

幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。

研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書

有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，

無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升

血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食

巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，

發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，

要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點

高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且

柔滑。

對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良

反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」

的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒

出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，

可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利

送到大腦，與及調節身體的水份。

當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。

鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"

的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、

多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、

多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。

所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS 猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？

嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

真神奇的生果！

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老在電腦前工作的人常常會覺得

眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起一定的

緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。

人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，

緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，

眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅

可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!

妙問妙答
(一)
妻：對於性你有什麼看法？
夫：看法是没有，做法倒是很多。
(二)
妻：幫看看我有没有斷掌。
夫：不用看了，妳一定有！
妻：怎麼說？
夫：不然我的一生怎麼會斷送在你的手裡？！
(三)
妻：如果你答應我不再喝酒，我可以答應你任何事。
夫：好吧，那我不喝酒了。
妻：那你要我答應你什麼事？
夫：讓我再喝酒吧！
(四)
妻：老板，買一瓶米酒，給我老公的。
老板：一瓶就够了嗎？你老公的酒量是有名的喔！
妻：用喝的一瓶可能不够，用砸的一瓶就够了。
(五)
妻：我的寶貝兒子找到你那離家出走的老爸了嗎?
女兒：有，不但找回来，而且也問清楚老爸逃家的理由。
妻：那人呢？
女兒：當他聽完理由後，也跟老爸一起逃掉了。
(六)
妻：如果我穿著比基尼泳衣出去的话，大家會有什麼反應呢？
夫：那樣別人會以為我是看上你的錢財而結婚的！
(七)
妻：我很後悔聽信你的甜言蜜語而而嫁給你。
夫：我也很後悔說了那些甜言蜜語。
(八)
夫：嗨!老婆你好漂亮！
妻：你在說醉話？
夫：我没有喝酒呀。
妻：那你說的是謊話了！
(九)
父：兒子，愛情是酒，婚姻是醋。
子：哇!老爸你真了解人生。
父：其實我不了解，否則我不會為了喝兩個月的酒，卻得喝上二十年的醋。
(十)
夫：女人是喜新厭舊的動物。
妻：誰說的，我們也很念舊的。
夫：你懷念以前的什麼東西？年齡嗎？
(十一)
妻：老公，我新燙的頭髮看起來會不會很醜？
夫：不會，你的醜跟頭髮沒關係！
(十二)
甲女：你怎麼買這種性感的衣服？
乙女：我想讓我老公激動點，你要不要也買一件？
甲女：不了，現在只有衣服的價格才能讓他激動！

仙女下凡
某一天,一位太太對著鏡子陶醉著:....

「我上輩子一定是位仙女,這輩子下凡到人間....」

丈夫眼看著報紙,頭也不回的說:...

「嗯...我想你下凡時,大概是臉先著地吧....」

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