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篇名: ψ拋開憤怒的劍ψ
作者: ♡ 紫幻之秋♡ 歡迎互購 日期: 2004.12.08  天氣:  心情:

『發怒都有理由的,但卻很少會有好理由。』

任何人如果不曉得事實,總是容易弄得發狂,

不要成為胡亂生氣忘我的人,到處都有特別著眼這些的人,

如果你生氣,別人會更注意你的怒氣,而不是你的問題。

人憤怒的時候就容易犯錯,而懷著敵意時就會愚昧昏庸,

不論什麼時候只要敵意插上一腳,記憶、精神集中和判斷都會受損,

平日機與、睿智的主管會造成愚昧的錯誤;一個明理、慈愛的母親會失去理智,

說出、做出不利於先生和孩子的言行,過後又難過後悔不已,

憤怒的後果,遠比它的原因更令人擔心,

憤怒會干擾注意力和判斷力,往往令人做出魯莽衝動的事。

試著延緩發怒如果你正要發怒時,試試看延緩十五秒後才以你一貫的方式爆發,

下一次,試試延緩三十秒,不斷加長這個時間……

一旦你開始看出自己能延緩發怒,就已經學會了控制,

只要多加練習,最後就可以完全消除怒氣了。

第二個辦法就是趨吉避凶,簡單說,就是三十六計走為上策,

聽起來容易,但要做起來卻有一定的難度,

離去,讓自己平靜地想清楚,也給對方獨處的時間,

等到雙方火爆的情緒冷之後,再嘗試去溝通,

暫時的離去,不是為了逃避,而是為了再回來。

記住,雖然把氣發出來比悶在肚裡好,

但是根本不會生氣才是上上之策,

不要把生氣視為理所當然,內心就會有動機去努力消除它。

PS.恭禧、恭禧~這是咩咩的第一百篇日日ㄟ……呵呵呵~


£紫雲咩咩〈翠雲閣〉NO.1
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