最近大賣場 還有電視廣告 或是購物台 很多都在賣所謂的紐力活 葡萄糖胺 的健康食品
很多人以為吃了 可以預防骨質酥鬆 增強骨本

其實不然   骨頭的大部分是由鈣質組成，基本上人每天都會流失一些鈣質，可以從食物中獲取  例如: 牛奶、 小魚乾、鈣片
而且鈣質的吸收 還需要太陽的合成D3  所以要適量的曬曬太陽 才是健康

現在的女性 都很怕曬太陽 見光死 ，又不愛喝牛奶  而且每個月都會報到   鈣質的流失比男性還多 ，所以骨質蘇鬆的比例更多

那吃葡萄糖胺 到底有沒有效呢?   葡萄糖鞍是軟骨的化學成分之一

當初醫學上 是為了可以減輕退化性關節炎  另外一種人就是運動傷害的人  田徑選手 因為長期跑步  軟骨組織大量磨損
所以補充葡萄糖鞍  可以增加軟骨組織的保護  功效是完全不同的