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國松
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您可以不相信,但是,一定要知道
作者:
國松
日期: 2012.05.21 天氣:
心情:
現代人的疾病其死亡病因,已從過去的感染性疾病,轉變為慢性疾病 ,也就是所謂的文明病。
造成文明病的因素除了環境污染﹙如空氣、化學、水質及農藥﹚,忙碌的生活壓力及藥物的濫用外,最主要的原因就是錯誤之飲食習慣。
何謂免疫系統?
中醫所謂的體質、抵抗力;西醫所謂的白血球。
人體維護健康的最主要防衛部隊;全世界最好的醫生。
免疫系統有何功能?
一、保護:在全身做巡邏偵測,若碰到外來的細菌、病毒或是體內的細胞產生病變,能馬上辨識出來,進而攻擊消滅它。
二、清除:新陳代謝的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病毒死傷屍體,都必須藉由免疫細胞加以清除。
三、修補:能修補受傷的細胞,就像手割傷能自己痊癒是一樣的,也稱為身體自癒力。當人體的免疫功能正常運作時,自然克服疾病,人就能獲得健康。
現代人應如何強化免疫系統,以永保身體健康?
人體的免疫系統,就如同軍隊一般,必須有足夠的營養,才有體力去抵抗外來的侵略者。因此,唯有藉著均衡的營養才能強化免疫系統,以維持健康的身體。
獲得健康的方法﹕
一、適當的運動~運動能幫助血液循環順暢,養分的輸送,及新陳代謝。
二、正常的作息~身體須要適度的休息,才能達到修護的功能。
三、穩定的情緒~壓力及焦慮會造成神經系統的不健康,進而會破壞免疫系統正常的功能。
四、均衡的營養~ 您的食物決定了您的健康,全身的細胞,以不同的形態存在於各種功能不同的器官裡,所以,必須供給它正確乾淨均衡的養分,營養充足的細胞才能正常運作。
以上四點是獲得健康的必要條件,尤其以均衡的營養為重要。
營養的條件:
現代人的飲食雖很豐富、很精緻,但是不見得就很營養。因為〝營養 〞必須符合下列的條件:
一、必須為植物性營養──因動物性營養在人體中會產生一種毒素〝PROSTAGLADINⅡ〞使免疫系統下降抵抗力變弱。
二、 健康無害的植物──不可含有毒性的。
三、必須是完整的植物──未經化學提煉過的。
四、含高量之植物營養素﹙PHYTOCHEMICALS﹚、多醣體、抗氧化劑。
五、必須為複方且均衡之食品﹙依據研究報告顯示每人每天至少須15種,25磅以上不同之蔬菜水果。
認識〝營養免疫食品〞
陳昭妃博士帶領了180幾位科學家,針對增強人體免疫力的飲食做研究開發,在眾多的植物中篩選出適用的植物種類,找出最佳的採收時機及部位,搭配植物中適當的能量組合,再用冷凍乾燥濃縮的方式保存完整的營養。
這是一套結合中國養生哲學及西方科技的保健聖品。更是一套專給細胞食用的食品,稱為〝營養免疫食品〞。
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時間:2012-05-23 14:50
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