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咪咪
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篇名:
找回真實的自我!
作者:
咪咪
日期: 2011.07.24 天氣:
心情:
讓別人當鏡子,照見自己的陰影。
唯有當我們有勇氣如實面對事物,不帶任何自欺或幻覺,事情才會出現光明,因而認出通往成功的道路。
遭到排斥的,人會反撲。
遭到壓抑的,人會反攻。
當人將不想要的自己藏進陰影裡時,他還是存在的。
有時反而會成為控制人的思考的力量,讓人做出自己從未想過的事。
當人發現自己老是注意別人的陰影,那是因為它們觸動到自己的某個陰影面向。
人通常認為,沒照鏡子,就看不到自己。~在某個層面上,這是真的!
但事實上,當我們留心自己是怎麼在觀察別人,就能看見活生生的自己。
人天生就會將我們看不到自己的地方,投射到別人身上。這並不是壞事,每個人一直都在這樣做。投射是小我一種本能的防衛機制;人都不承認自己身上那些討厭的特質,相反的,將它們投射在別人身上,甚至把它們投射在自己的母親、孩子、朋友,甚至從未謀面的知名公眾人物身上;在他人身上所論斷或譴責的一切,究竟來說,都是人自己在否認或拒絕自己的部分。
這輩子,人已經體驗過無數次投射的力量。當你走進某個地方,突然迷上某個人。
你開始跟她聊天,結果你發現她的喜好跟你如此截然不同。忽然間,在你眼中,那個人看起來跟剛才不太一樣~投射的催眠狀態被打破,你開始用完全不同的眼光來看他。
過了一會兒,如果剛好提到可以幫你拿到你夢寐以求的球賽門票或認識某個人,對你的最新計畫有幫助,你可能又會以讚賞的眼光來看,認為他可能更有意思了。
最後,又聊起話來,但就在下一秒,如果對方開始提起那些認識或見過的名人。
突然間,使你想到你那位愛吹噓的朋友,於是你起了反感。
事實上,除了你對他的投射外,這個人根本什麼也沒變,這就是投射的力量。
了解這個現象,就會明白為什麼上一秒鐘你可以愛這個人,下一秒,那個人又讓你氣到不行。
人都不肯承認的黑暗,不斷在周遭人們的身上顯現出來。
例如:可能在自己的母親身上看見順從,在父親身上看見貪婪,在丈夫身上看見懶惰,或在政治家身上看見正直。投射聽起來就像這樣:「她這個人都只顧自己」,「他好妄自尊大」,「真是白癡,他這人真失敗」。投射解釋了為什麼兄弟姐妹在同一個家庭中長大,但每個人對父母的描述,都大不相同;對於父母的優缺點,也說法不一;所記住的父母特質,也各自不同。
一旦人能接納別人身上那些困擾我們的特質,就不會再因此心煩意亂。人可能會注意到它們,但不會受影響。這些插座上頭都有蓋板,所以不再會通電。只有當我們欺騙自己、或憎恨自己的某個面向時,才會對別人的行為產生情緒反應。
受人尊崇的哲學家兼心理學家肯恩.威爾伯(Ken Wilber)做出一種很棒的區分。
如果某人或某事是在「告知」(inform)我們,如果將所發生的事當成是訊息或有意思的東西來看待,我們很可能就不是在投射。倘若它影響(affect)我們,如果我們論斷、指責或深陷其中,我們就很可能會是自己的投射的受害者。
除非將自己投射出去的部分全拿回來,否則不論我們拒絕接受什麼,都會在生活中不斷出現,要不是出現在自己的行為中,就是出現在親近的人身上。
如果不處理陰影,它就會給我們的關係帶來負面影響。
因為我們會用論斷築起一道防衛牆,使我們盲目,無法真正看見他人的面目。
陰影會使我們從整體的關係中分心,迫使我們的眼睛和注意力,轉向我們相信別人是錯的地方。
誰的人生裡沒有陰影?
陰影會摧毀我們的人生,卻也會為我們帶來禮物。
這輩子,我們那樣努力地隱藏自己,走進陰影中,才有機會知道,這一生會有多不可思議的轉變。當然,你一定也會明白該如何面對陰影、接納陰影,與陰影共處。
現在,不只可以放下這個重擔,還可以從陰影中,將自己被壓抑的潛能完全發揮出來,找回愛,也找回真實完整的自我;甚至獲得陰影的支持,收到他想帶給你的獨特禮物。
你想怎麼面對陰影呢?
最美好的你,尚未成形,潛藏在陰影裡的巨大寶藏,正等著你去拿回來!
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他, 56歲,台中市,其他
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時間:2011-07-25 00:05
他, 38歲,台中市,其他
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