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篇名: 吃了能活一百五十歲的~藥
作者: ㄚ桂	日期: 2013.06.11　　天氣: 　心情:

如果有一種藥物吃了能活一百五十歲，

相信大家一定會去買。

這種藥物是有的，

並且我們每個人都可以拿得到，

只怕很少人想要而已。

這個藥就是“少吃點”。

少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：

一、少吃點能減輕腸胃負擔。

人體過多攝取蛋白質和脂肪，

使消化系統負擔過重，易導致消化不良。

這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，

會產生許多毒素和致癌物質。

這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，

還會被腸道吸收，透過心腦屏障，

損害中樞神經系統，使人衰老。

二、飽食使大腦代謝紊亂。

科學研究證明，飽食後，

大腦中有一種叫“纖維芽細胞”

生長因子會比不飽食時增長數萬倍，

而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細

血管內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，

腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，

最終出現癡呆而縮短人的壽命。

三、飽食損傷細胞，使人早衰。

人們呼吸時吸收的氧，

有2％被氧化?催化形成活性氧（自由基），

活性氧是對人體極其有害的物質，

能導致細胞損傷，動脈血管硬化，

引發疾病、衰老，甚至死亡。

而人體攝入的能量越大，

產生的活性氧就越多，

人老化的程度也就越快。

而少吃點可以減少活性氧的產生，

使細胞免受其害，從而延緩衰老。

四、長期飽食，會使人肥胖，

引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、

癌症等一係列疾病。

實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。

為了長壽，古人還創造了“辟谷養生”的學說，

~“辟谷”即節食~

現在的生活水平遠比古人高多了，

不但有細米白麵吃，還有大魚大肉吃，

尤其是中年朋友，事業有成，

更有一些人當了主管、企業幹部，

今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，

頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，

殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。

"少吃點"確實是長壽的一帖藥方，

望大家為了自己的健康，

●●●為了自己的長壽，少吃點吧●●●

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