走在街頭經常看到有著透明落地窗的健身房，

越來越多的人開始重視自己的健康了，

知道在忙碌的生活中，撥空鍛練自己的體能，

適度的運動可以使我們保持健康、免除疾病的侵害，

這實在是一件值得稱許的現象。

然而，心靈的健康也需要鍛鍊，三不五時活絡一下思考的筋骨，

打掃、打掃心靈的空間，檢查情緒的互動是否運作正常，是十分必要的。

【如果你的心靈能承受一百公斤的挫折，

那麼你就不會被五十公斤的挫折給壓垮。】

這個道理人人都想得通，但是我們總是那麼健忘，

只會一股腦兒的把壓力往心裡頭塞，卻忽略了心靈也會超載，

直到有一天，猛然發覺不對勁了～

只得眼睜睜的看著自己的心靈崩盤，這樣又何苦來哉呢？

健全的心靈，才能使我們擁有積極樂觀的生活態度，

以及理智的思考模式，來面對人生的各種變化，

在我們開始做運動，鍛鍊身體的同時，何妨上上心靈健身房，

清除一下心中煩惱打造的贅肉，以及壓力累積的脂肪，

讓自己的心靈更為澄明透徹。

身體的筋骨要活絡一下、思考的筋骨也要活洛一下，

這樣才能撐起生命的重量，當身、心、靈彼此連成了一氣，

那真是說不出的通體舒暢啊！

 ※希望咩咩能在每次上線時去探望你們的請來留言版簽到註明，

　咩咩要重新整理每回必看的名單，即使是最近才認識咩咩的，

　也歡迎來留言註明咩咩上線就一定會記得去看，若沒有留的話

　那麼咩咩將會在舊有名單中將之刪除給別人機會不再保留，名

　單統計到四月底止，這份名單是咩咩上線必看的『關心名單』

　其他沒來報名的人就隨緣嘍，也許有機會咩咩會晃到你家吧～

　（大哥和翠雲閣的家人們不用來簽到）

PS.目前簽到人數：90 人

￡ 紫雲咩咩〈翠雲閣〉NO.1