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篇名: 工具
作者: 鈴蘭	日期: 2013.02.07　　天氣: 　心情:

工欲善其事,必先利其器
上圖是我這兩天敗回來的運動新玩具
可以讓我增加運動的強度與變化
啊~~忘了放上有氧階梯墊
收的這些玩具整個好興奮,躍躍欲試

再買了我的偶像(鄭多燕)的第二部球操
可以常常輪替變換著跳

抗力球除了可跳鄭多燕的體操
還可以用在訓練核心也可以伸展肌肉

有氧階梯墊可以做間歇性運動
單單作踩踏也是很有燃脂的效果

不同磅數的彈力繩
可以多種變化的訓練各部位肌肉

放假九天除了帶兒子出去玩
也要好好的用用這些新玩具
才不會過個年就肥了肚子.....哈哈

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