還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,542,709 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:10465579
 令狐沖 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
感冒需要吃抗生素嗎? 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 日記讀後感
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 如何提升抵抗力
作者: 令狐沖 日期: 2024.01.15　　天氣: 　心情:
同樣的辦公室內，為何有人經常被傳染感冒?有人卻很少感冒?
有的人感冒很快痊癒，有的人卻拖很久沒好



這跟每個人的免疫力強弱有關

如何才能提高身體的免疫力?



牽扯到免疫能力問題很多

譬如 :  遺傳、年齡、生活習慣、飲食、睡眠、運動.......等



絕大部分的人很難顧及全方位

而現代人最簡單有效的方法



每天補充500mg以下的維他命C

感冒時期可增加到1000mg



每天補充適量的且要非活性的維生素D3



經常補充真正高劑量的維生素B群，不用浪費錢買低劑量的吃心安



經常補充胺基酸螯合鋅，人體很難吸收非螯合的一般鋅



當然還有很多，但是以上四種單價親民，品牌眾多，取得容易，效果明顯
標籤:
瀏覽次數:304    人氣指數:1104    累積鼓勵:40
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
感冒需要吃抗生素嗎? 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 日記讀後感
 
更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!