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篇名:
小心情
作者:
° °金莎の夢‧♬
日期: 2024.08.04 天氣:
心情:
真的是很久沒寫日記了
這裡也荒蕪
近來胖了不少
慢跑了兩個月
總算降了1-2公斤而已
但現在感覺確實心肺比較好 腳也比較有力.
雖然體重還是重 但心情有差 開心
剛開始都沒什麼進步 持之以恆下去總算有一點收穫
數據雖然要看
但重要的運動是為了健康
有了年紀如果不動代謝慢
人生心裡的快樂跟健康是最大財富
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