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篇名: 營養早餐
作者: ☆夢想～希望☆	日期: 2011.10.01　　天氣: 　心情:

有知識才有選擇權
沒知識只有參與權

不要以習慣過生活要以有學習的知識過生活呀！

人體占70%的水份
水對人體很重要~~所以要對水質有概念呀！
不要喝不該喝的喲！

人體全身上下的細胞皆由蛋白質組合而成
每個細胞都需要蛋白質呀！
你的身體擁有足夠的蛋白質供細胞使用了嗎？

早餐吃得好才有美好的一天喲！
早餐占三餐的70%~~~
早餐吃得好一天就有拿到七十分囉
所以吃早餐是很重要的
但要吃得有營養且要吃有蛋白質的食物喲！
不要忽略每天的第一餐喲！也不要覺得有吃就好囉！
檢視自己的早餐都吃了些什麼~~~該有的營養足夠嗎？
早餐要在早上九點前吃才有飽足一天的活力喲！
今天的早餐~~你吃了嗎？

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