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篇名:
2014 樂觀心態不利減肥
作者:
守護天使微風〥最愛老婆心
日期: 2014.06.20 天氣:
心情:
樂觀心態不利減肥
雖然在生活中人們需要保持好心情,但日本一項最新研究發現,心態樂觀對減肥不利。
研究報告發表在最新一期《生物心理社會醫學》雜誌上。
性格類型
日本京都同志社大學研究人員齋藤瞳帶領同事對101名年齡在30歲至60歲之間的肥胖患者開展研究,其間研究物件均參與為期6個月的減肥課程。
為探索性格與減肥成效之間的關係,齋藤瞳讓每個人在課程開始前和結束後填寫性格調查問卷。
通過對問卷的分析,研究人員把他們的性格分成“FC”(自由兒童)和“A”(成人)兩類,其中FC類性格自信樂觀,A類性格小心謹慎、責任心強。
研究結果顯示,相比而言自我認知強的A類減重較多。而那些在課程開始前就性格樂觀開朗的FC類往往不易減肥成功。
報告寫道:“那些在課程開始前擁有更少FC性格而且課程結束後A類性格比例增加的人減重較多。”
壓力使然
先前有研究表明,壞心情能提高學習成績並激發人的動力。
研究人員說:“這一結論說明與先前發現相吻合,一些負面情緒反而對行為的矯正有積極影響。”
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國語流行
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