俗話說：「主婦怕過年！」除了打掃、備辦年菜等勞務工作在這段期間突然爆增，更頭痛的，莫過於「去婆家」和「回娘家」兩件大事！

一位陳姓女醫師，因排行老二的另一半，跟著招贅的爸爸姓，每年過年在婆家總覺得是次等公民。「婆婆的最愛是大伯，再次是富裕大方的小姑，接著是婆家顯赫的大姑，最後才是在藥廠領薪水、跟著爸爸姓的二兒子。」婆婆總用盡好話稱讚那些遠方歸來的子女，反而對平日照顧有加、早晚請安的陳醫師不屑一顧，甚至向女兒告狀說：「我這個婆婆，常常要看媳婦的臉色。」

有一年，婆婆形容得較為誇張，小姑還頤指氣使在眾家人面前數落二嫂的不是，陳醫師的先生在盛怒下，出手打了妹妹一巴掌，公婆氣得對二兒子說：「你們要不就離婚，要不就兩個一起滾出去。」陳醫師原本打算和先生離婚，但先生不肯，最後他們決定搬出去，父母、兄妹從此斷了聯繫，這一年，成了陳醫師此生最心痛的年節…… 

媳婦過年回婆家　壓力大

已有26年輔導經驗的「張老師」楊惠玲曾輔導一個案例，和先生結婚多年，肚子卻沒動靜，每年回婆家過年，就要困窘地面對各方親友排山倒海而來的關照，及妯娌們的冷言冷語，讓個案備感壓力。更讓人難堪的是，婆婆要她嘗試各種偏方、祕方，還質疑她「故意」不懷孕，甚至對有孩子的妯娌特別禮遇，讓她覺得自己「真的很沒用」。

親職教育專家慕凡，本身既為人婆婆，也有兩個出嫁的女兒，她觀察發現，不少長輩對孫輩重男輕女，或因個人好惡、現實利益，只喜歡某個子女生的孫子女，往往在年節期間，引爆子女間陳年心病，導致家人相處不必要的嘔氣。

從上述諸多例子來看，回婆家，似乎少有人「歡歡喜喜的去，高高興興的回」，但輔導經驗豐富的楊惠玲說，其實不只是回婆家容易出現「節慶症候群」──因人際突然過分緊密接觸而產生的壓力和焦慮，就算是回娘家，對出嫁多年的女兒來說，也同樣是壓力一樁。 

初二一定得回娘家？

過年節氣重，人似乎特別容易情緒起伏，親子問題專家慕凡，很能體會下一代難為之處，她說，為人公婆、爸媽一定要慈愛，疼媳婦、敬女婿也要多三分，至於初二女兒回娘家的習俗，一定要跟著時代進步做彈性調整，不必拘泥「團圓」的形式，「氣氛不佳，不如不聚」。

慕凡認為，現代媳婦多數自主性高、也有經濟能力，隨時可以回娘家看望父母，享受承歡膝下之樂，所以她勸兩個女兒，不必趕在初二這一天湊熱鬧，陷入車陣長龍，飽受來回折騰之苦，改天假日再聚都不遲！她也建議為人婆婆者，心態一定要開明，如果媳婦想回娘家，不但要加以鼓勵，讓媳婦回家度個小假，甚至最好準備一份禮物送給親家，讓媳婦回家有面子、有裡子，對婆家心存感激。 

以下就親友相聚，可能發生的緊張情境，請親子教育專家慕凡及楊惠玲提供解決妙招：

狀況1：如果婆婆話裡帶刺，我怎麼辦？

解決技巧

建議媳婦事先做好身心準備，不被焦慮控制，同時心理建設：「只要做好準備，一定會順利。」萬一無法停止焦慮，建議不要壓抑，事先找朋友或管道發洩情緒，等情緒放鬆時再去婆家。

如果婆婆愛批評、妯娌說話帶刺，或看不慣伯叔作風，不妨改以「阿Q應對法」替代原來的想法。例如：徹底瞭解兩個家庭、兩代之間背景及價值觀完全不同，不可能期望自己完全滿意對方，但可以期望自己「接受彼此不同」。

所以當對方做出不如己意的事情，或說出故意曲解的話時，不妨想著：「是啊！以他的成長方式，自然會做出這樣的事來，但我可以選擇不受他影響啊！」