清除體內毒素 4種 方法

清除體內毒素４種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，

運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考 

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

一是大氣與水源中的污染物，  通過呼吸及進餐而侵入人體內，

鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；

另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。

時下，清除體內垃圾已成健康時尚。   

下列方法可幫您及時清除體內毒素。 

 
1.主動咳嗽法：

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，

通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液

迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。

每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，

深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，

使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。  

2.飲水沖洗法：

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，

及時排出糞便中的毒素。

每天清晨空腹喝一杯溫開水，

有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，

主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。