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篇名: 我的第一場半程馬拉松
作者: 鈴蘭	日期: 2014.01.03　　天氣: 　心情:

在一年多以前,我從沒想過我能跑完21公里甚至是參加馬拉松,
101年五月我開始運動減肥,不斷的在網路上搜尋減肥健身的相關文章
和醫學報導強化知識與觀念,不斷的調整飲食與運動方式;
還加入了減肥健身社團與社友們不斷的互相鼓勵打氣
與討論吸收健康知識,真的很感謝他們;
就這樣一年多來瘦了26kg體能更勝年輕時,
現在我不是強迫自己"減肥"而是習慣了運動,
所以我鍛鍊肌肉、練耐力只要我精實就好,
跑完第一場的半馬證明了,我的一步一腳印踏實的打穩了體能,
我還要努力,我要朝全程馬拉松前進;
不知道能不能跑到50歲、60歲甚至是70歲
但是跑步真的很開心~~
接下來的第二場半馬是渣打公益馬拉松
第三場半馬是台南古都馬
我要穩扎穩打的跑向全馬

PS.第一面半馬獎牌兒子很喜歡
問我說:這是獎牌嗎?我說:是ㄚ
又問:媽媽你跑很前面嗎?我說:沒有ㄋㄟ,我只是有跑完耶
他笑著說:他喜歡這獎牌.........哈哈
希望不久的將來他會說:媽媽!加油~也希望他也能跟我跑....有虐待他的fu

標籤: 健康醫學

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