站上瑜珈墊

開始我的靜心練習

聽自己的呼吸

看到汗水從額頭上流向鼻尖滴向墊子

紮紮實實的做好每個前彎  扭轉  延伸  . . . . . 



以前剛開始練瑜珈
很怕老師靠近 , 心想一定是哪裏又做不好
需要老師幫忙 " 喬 "姿勢
所以對自己的動作一直不敢鬆懈 , 愈是基本動作就愈認真的練習 

但 , 喜歡被老師關心 , 也是最近的事
因為這個新來的陳老師每次上課都要我站在她旁邊
她說方便照顧我 . . . .  
輕輕的一個手勢我就很有感覺
被壓,被拍打時 ,有被虐待又很舒服的快感
尤其在練輪式時
不用像以前死撐也要撐上來
現在可以把大部分的力量都交給陳老師
感覺真不賴 . . . . .

老師 , 你可以再靠近一點 . . . . .
來壓我吧  !
最好連輪式起身都可以幫我扛下全部的重量
我會努力保持苗條
不會把您壓垮的
哈哈哈  !!!     




還有
最後 " 攤屍式大休息 " 時我幾乎都會感覺太舒服而睡著
可不可以不要再把我吵醒
然後正經800的對我說 : 這是很嚴肅的練習 , 不是用來睡覺的 . . . 



陳老師 , 我可是凡人呀 !
累了 . . . . . 不知不覺就會睡著了 . . . . . 
哈哈 !  我們一起睡吧 !!       




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靜夜星空 ~   ~   ~

一陣大雨剛剛下過
從那寂靜的夜空
向地上照下星光
照下無限神秘星光
四處無聲黑夜森森
萬物睡在無言中
滿空星座放出青光
說出人們永遠的夢