玉米你不錯唷-☆泰山☆❥作更好的我│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,544,177 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:65010

☆泰山☆❥作更好的我

的日記本

快速選單

達人耶《前一篇

後一篇》茄子也有好處唷

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 玉米你不錯唷
作者: ☆泰山☆❥作更好的我	日期: 2012.05.01　　天氣: 　心情:

新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於降低餐後血糖水平。因此，常吃玉米對糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等疾病都有一定的預防和治療作用。

　　此外，玉米中豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎等有輔助治療作用。

　　不過，專家提醒說，由於糯玉米的支鏈淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用後血糖的上昇速度比食用其他谷物快，因此對於糖尿病人來說，不宜單獨食用玉米，可與豆面或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上昇。

標籤:

瀏覽次數:294 人氣指數:6294 累積鼓勵:300

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉