四個養生妙招應對皮膚乾癢-頎翗鵅(觀看自介）^

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篇名: 四個養生妙招應對皮膚乾癢
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^	日期: 2012.11.16　　天氣: 　心情:

入冬後氣溫低、皮膚易受刺激，或習慣洗熱水澡、使身體容易出現皮膚乾癢等問題。對此，專家建議，除了注意多喝水之外，多注意皮膚保濕也非常重要。

橄欖油護膚保濕作用好
冬天不少人喜歡洗熱水澡，但過熱水溫使皮膚表皮保護與保濕力變差，無法抵抗冷、熱、濕度變化等刺激而乾癢，有時會出現紅疹或龜裂，患者搔抓會導致繼發性細菌感染、嚴重可能導致蜂窩性組織炎，洗淨雙手後輕拍打患處，或至皮膚科治療，擦止癢藥膏與類固醇後，正常作息，約1周可痊癒。

洗澡水勿過熱
洗澡水溫度應在40℃以下、略比體溫高即可，或儘量採淋浴、縮短接觸熱水的時間；已有皮膚乾癢症或皮膚脆弱者，避免用含制菌劑沐浴乳，以免造成刺激。

勿貼身穿毛衣
冬天不少人會穿毛衣，但毛料經摩擦，刺癢感易引起肌膚不適、或靜電引起刺激，尤其對已出現乾癢症的皮膚是二次傷害，應選棉料貼身衣物，再外搭毛衣。

皮膚乾癢應重保濕
不少皮膚乾癢症患者都是反覆發作，可能跟生活習慣有關，建議搭配治療外，洗澡水勿過熱，並重保濕。

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