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篇名: 健康四字經
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^	日期: 2013.01.08　　天氣: 　心情:

有病早治，無病預防。

春防寒冷，夏防暑濕。

秋防風燥，冬防凍僵。

飲食有常，定時定量。

狂飲暴食，不能主張。

細嚼緩咽，不要匆忙。

若要貪嘴，脾胃受傷。

肥甘少吃，葷素恰當。

一味偏食，定缺營養。

按時睡覺，要起早床。

熬夜懶睡，不能經常。

不發脾氣，憂愁掃光。

胸襟開闊，壽命延長。

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