把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。



把自我經常歸零，每天都是新的起點，



沒有年齡的限制，只要你對事物​的欲望適當的降低，



會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬。

 



​ 學會關愛自己。只有多關愛自己，



才能有更多的能量去關愛他人，



如果你有足夠的能力，



就要儘量幫助你能幫助的人，



那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，



善待自己，也是一種減壓的方式。

 



 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，



放一曲舒緩的輕音​樂，閉眼，回味身邊的人與事，



對新的未來可以慢慢的梳理，



即是一​種休息也是一種冷靜的⋯⋯前進思考。

 



 多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，



也沒必要羡慕別人。很多人​都是由於羡慕別人，



而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，



越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，



你也可以的。為自己的​每一次進步而開心！



（事是不分大與小的，複雜的事情簡 單做，



簡單的事情認真做，



認真的事情反復做，爭取做到最好。）

 



 廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程



現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，



為了讓自己不至於在某些場合尷尬，



可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實



也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，



肚子裏空空的時候會自然的焦急，這就對了，



正 是你的求知欲在呼喊你，



要活著就需要這樣的養分。

 



 不論在任何條件下，自己不能看不起自己，



哪怕全世界都不相信你，看不起你，



你一定要相信你自己，



因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，



那麼就會有更多的人喜歡你，



如果你想自己是什麼樣的人，



只要你想，努力去實現，就會的！



（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力。）

 



 學會調整情緒，儘量往好處想，



很多人遇到一些事情的時候，



就急得像熱鍋上的螞蟻，



本來可以很好解決的問題，



正是因為情緒的把握不好，



讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。



其實只要把握好事情的關鍵，



把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。



遇到 棘手的事情，冷靜點，



然後想如何才能把它做好，



你越往好處想，心就越開，



越往壞處想，心就越窄！

 



 珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，



哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂回，



找理由離開也不要肆意傷害，



這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．



珍惜現在身邊的一切。

 



 熱愛生命，每天吸收新的養料，



每天要有不同的思維。多學會換位思考，



儘量找新的事物滿足對世界的新奇感、神秘感。

 



 只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，



你的人生才會精​彩！