蘋果榮膺減肥之王水果-淡出 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,676 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1272586

淡出的日記本

快速選單

= 夫妻 = 《前一篇

後一篇》角色扮演化解愛的僵局

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 蘋果榮膺減肥之王水果
作者: 淡出	日期: 2008.03.22　　天氣: 　心情:

蘋果榮膺減肥之王水果

更新日期:2008/03/21 12:30

根據最新研究發現，午餐前吃顆蘋果，可以減少熱量攝入並防止發胖，

每餐可以因此少攝入180卡熱量。

中新網報導，美國賓州州立大學研究人員將體重正常受測者分成三組。

在五個星期時間裡，

第一組人午餐前什麼都不吃；

第二組人午餐前每人吃一個蘋果；

第三組人午餐前吃蘋果醬或喝蘋果汁。

15分鐘後，三組人吃同樣的午餐。

餐後，研究人員對這些人體內的熱量進行測量後發現，

餐前吃一個蘋果的人，攝入的熱量要比另外兩組人少187卡。

研究人員表示，餐前吃水果可幫助人們減少熱量攝入。

而且吃整個水果要比喝果汁更有效。

在各種常見水果中，蘋果的減肥功效比較理想。

標籤:

瀏覽次數:119 人氣指數:5679 累積鼓勵:278

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：