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篇名: 晚婚急求子
作者: ☆~小晴天~☆	日期: 2011.02.23　　天氣: 　心情:

根據行政院經濟建設委員會資料顯示，民國65年左右女性生育年齡約為25~29歲，民國97年時則升高至30~34歲。陳思原醫師表示，若年齡已過30歲，可藉由測量基礎體溫、使用排卵卡，再配合規律性生活來增加受孕機會。黃俊喨藥師表示，網路上販售排卵試紙來源大多不明，恐會影響檢測結果，建議買經過品質認證排卵卡較佳。

先了解

定時量基礎體溫
想了解排卵期，基本方法是測量基礎體溫，每天早上睡醒未起床前，將電子體溫計放置舌下測量體溫，建議每天固定時間測量，生理期後體溫進入低溫期，排卵期之前的12至24小時，體溫會下降至最低，排卵後體溫會上升0.5至0.7℃，此時是受孕好時機。

規律可推估日期
持續測量基礎體溫6個月後，若生理周期始終規律，便可推估每個月大約的排卵期日期，可在這段期間內每兩天行房一次，增加受孕機會。另外，女性排卵期的3~4天前，下體會感到較為濕黏，可能會有透明類似蛋清的分泌物，也都是排卵徵兆。

搭配排卵卡更佳
目前並無研究數據能顯示排卵卡可增加受孕機率，但若生理周期不規律，可藉由使用排卵卡更準確推估出排卵期。排卵卡可檢測尿液中的黃體激素，當每升尿液中的黃體激素達到40毫IU(國際單位)時，便可透過排卵卡檢測得知，之後再過24~36小時後便會排卵。

這樣做

醫院指定有保障
選購排卵卡建議挑選經過品質認證、準確率較高、同時是醫院指定使用商品。生理周期不規律女性，排卵期可能突然提早，建議從生理期後第5天就開始使用排卵卡。

起床後勿立即測
每天固定時間用排卵卡會更準確，由於起床後的晨尿濃度較高，因此不能用來檢測排卵卡，若早上6、7點起床，建議在早上10點到晚上8點共10小時內時收集尿液檢測，若平日作息起床時間較晚，則順延10小時為截止時間。

前2小時少喝水
使用排卵卡的前2小時，需控制水分攝取，因為水分會稀釋尿液中的黃體激素濃度，因而降低排卵卡準確度。另外，服用助孕藥、避孕藥或喝酒皆會影響檢測結果，使用排卵卡前需停用。

排卵後盡速行房
排卵卡測出每毫升尿液中的黃體激素為40毫IU(國際單位)，24~36小時後便會排卵，由於卵子通常只能存活約24小時，而精子在女性的體內能存活3天，因此建議在排卵卡測出的排卵日當天與隔天行房，受孕機會較大

無法測出應就醫
生理期極不規律，可能會使用排卵卡連續20天都無法測出排卵日，若發現連續3個月都無法測出，便需盡快就醫檢查。

醫師說
就醫先了解原因
婦產科醫師陳思原
若無法順利懷孕且生理周期不規律，建議就醫了解原因，檢查排卵機能，或是否有相關婦科疾病。

專家說
不建議用於避孕
康是美藥師黃俊喨
有些女性用排卵卡來避孕，認為錯開排卵期行房便不會懷孕，但僅有1/4避孕效果，不建議用。

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