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篇名: 看完~改變情緒,就能改變思緒
作者: 容容~請先看自介	日期: 2013.05.22　　天氣: 　心情:

看完~改變情緒,就能改變思緒

１管好自己的情緒，才會有冷靜處理事情的思緒。遇到遭人詆毀的事，要先控制自己的思緒和情緒，站在更高的位置看清一切，就不會身陷沼澤而沾了一身的泥濘。

２一個自我肯定，也對人保持信任的關鍵。很多時候，我們知道我們可以做什麼，可是，更多時候我們其實都沒有做。不是做不到，而是選擇不做。當我們做出選擇，就必須接受掉落在我們眼前的答案，想清楚自己真正想要的答案是什麼，我們就能無愧於心。

３很多時候，我們總是冷眼看待一些事情；遇到需要幫助的人，或許我們一時之間，心頭會有一絲暖流湧起，但沒有足夠的勇氣，那股暖流是突破不了我們冷漠的面具的。人的品性是取決於良心，而不是智商。一顆善良的心，比一個高度智慧更值得被尊重。

４用錢不到快樂，用錢換不到友情，用錢賒不了情感，錢之所以好用，是因為人懂得怎麼用，而不是手上有錢就好。一個懂得金錢真正價值的人，絕不會成為金錢的奴僕，不會為了占取金錢不顧一切，不惜一切代價。金錢的功用，是一種信任的交換，我們不要僅僅汲汲營營於累積財富，而要思索如何運用自己的財富，為自己帶來最大的價值。

５用微笑生活，用快樂呼喚幸福，讓自己成為一個發光體，讓自己成為快樂的源頭，你越為自己的一切感快樂，你的快樂將益發真實。［笑一笑，沒什麼過不去的］，經常開懷大笑的人，日子過得比較輕鬆愉快，為人處事時也比較不易受到阻礙。
雨果說［笑就是陽光，它能消除人們臉上的冬色。］當你面對一估歡喜的笑容時，緊繃的心緒將得以獲得舒緩。

６美國歌手卡洛金恩建議：［你必須每天早上面帶微笑起床，向世界展現你心中的愛，這樣人們一定會對你更好，你也將發現～～～是的，你一定會發現的～～～你覺得自己有多美，你就真的有那麼美麗。］

７抱怨，只會讓心情更加灰暗～～命運並沒有刻意地虧待我們，差別只在於我們的心罷了，所以，要選擇快樂或憂傷，就看我們自己了。抱怨，是我們逃避生活困境與不順遂的一種自然反射動作，因為只要把過錯推給別人，彷彿就能減輕我們心裡對自己的厭悪感，讓我們覺得好過一點。所以千錯萬錯都是別人的錯，怪東怪西就是不怪自己。若我們不能自省自身的錯誤，反而冀求別人來負責，推託逃避的結果，問題仍舊存在，抱怨得再多又有何用呢？

８作家羅蘭在［羅蘭小語］寫道：［一個人如果肯對自己所有的一切，抱著一種知足感謝的心情，就不會抱怨命運待他不公。］

９覺得自己少了一雙鞋，又看見一個少了一雙腿的人～～～數算自己的擁有，別計算自己的不足

１０將難聽的話留在嘴裡：應該在惡言出口之前，三思再三思。就算有些架非吵不可，還是要提醒自己將難聽的話留在嘴裡。格拉寧在［婚後］書中寫道：［爭吵是很容易忘卻的，但是爭吵中發洩，卻留下了難以消除的痛苦。］

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