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篇名: 《咳嗽時飲食5禁忌》
作者: 風兒輕輕吹	日期: 2012.12.16　　天氣: 　心情:

現在早晚溫差大，一不小心就感冒了，

萬一不小心感冒咳嗽時要注意這5大禁忌喔!!

《咳嗽時飲食5禁忌》

1.忌寒涼生冷食物：因為生冷的食物易傷及肺臟，

造成肺氣閉塞，使症狀加重。

若進食過多寒涼、生冷食物，會傷及脾胃，

造成脾的功能失調，聚濕生痰。

2.忌過度酸甜食物：酸性食物會聚痰，使痰不易咳出，

導致咳嗽難愈。而甜食同樣會使發炎症狀難以痊癒。

3.忌煎烤炸辛辣食物：日常飲食如果攝取

過多煎、烤、炸及辛辣食物，

容易產生內熱，加重咳嗽，使痰多黃稠，不易咳出，

甚至阻塞呼吸道，使咳嗽不易痊癒。

4.忌魚腥蝦蟹海鮮食物：海鮮的腥味可能刺激呼吸道，

引起咳嗽，另外也有的人是對魚蝦食品的蛋白過敏，應該儘量避免。

5.忌吃柑桔橙柚水果：有的人認為柑、桔、橙、柚

這類水果是止咳化痰，咳嗽時可以多吃，

其實桔皮只適用於一般的寒痰和濕痰。

尤其如果咳嗽是因肺熱引起，

這類水果不但不適宜止咳化痰，

反而容易生熱生痰，出現久咳不癒。

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