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篇名: 天晴了
作者: 石鴻 日期: 2007.12.17  天氣:  心情:
今天終於見到陽光了,利用難得的機會到綜合體育場小跑了一下,跑到一圏發現双腳有要抽筋,立即電洽私人教練(蔡董),根據他表示應該是熱身不夠或鉀離子不足。我立即停止跑步,我研判是鉀離子不足就近前往便利商店購買X跑運動飲料,喝半瓶後先慢慢跑,覺得無妨後就加點速度,自我測試五千公尺後花了34分鐘,不過距離NIKE盃還有一段時間,慢慢來吧!
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