新ㄉ一週又開始了,時間總是過的很快,昨天的我哪也沒去,
就跑去買一些大家交代要買ㄉ東西,就又跑回家,整理個書桌,
我把佐賀的超級阿嬤看完了,昨晚換看一本新的書跟馬友友有關低老妹竟然拿英文小說給我,叫我看,我說看完那本,
大概是明年ㄌㄅ想去逛資訊展,偏偏又沒逛到,因為自己一個人,去又很沒意思,下午打工完打算跑去找高中同學
最近老愛往別人家裡跑今天要幹麻ㄋ???我也不知道,
可能一樣渾渾惡惡ㄉ過ㄅ~~~口憐的暑假
答應兩位學長要去他們打工地方捧場,老是沒去成
只因為我晚上幾乎不能出門,哀~~老爸明年又要去大陸了,
這也代表說.......我應該晚上可以溜出去ㄇ??哈~~
不知道ㄋㄟ~~~下面ㄉ健康資訊講的我,可不是我本人哦~
那是我從mail轉貼的~

---

主題:苜蓿芽 與 紅斑性狼瘡 如影隨形

現代人的營養陷阱 -苜蓿芽
我高中同學為了改善女兒體質,陪同吃了幾年的苜蓿芽,也真的罹患了紅斑性狼瘡 ....
因為之前我去長庚免疫風濕科時，醫生就叫我不能吃苜蓿芽。

另外補充一點，大 家認為很好的蔬菜「芹菜」，和苜蓿芽一樣， 都會誘發紅斑性狼瘡。

以前我為了身體健康，常吃這兩種食物，之後檢查出血液裡有紅斑性狼瘡的指數(只是尚未發病 )，完全停止吃這兩種食物以後，約半年後再抽血檢查，紅斑性狼瘡指數完全消失，很奇怪吧！

醫生告訴我，醫學報告已有正式文獻記載出「苜蓿芽」和「芹菜」所造成的問題了。

所以大家吃東西還是要小心啊！我去榮總看醫生( 免疫風濕科)的時候，醫生也跟我說過耶！

所以我已經不吃苜蓿芽了。苜蓿芽的有毒成分，會引發自體免疫疾病。

苜宿芽是素食者最為稱頌的食物，一些醫藥保健作家認為，生食苜宿芽菜，能為人體排毒，苜蓿更是醫藥記者筆下，上好的低熱量和高纖保健食物。

健康食品店賣苜蓿種子，超級市場賣苜蓿芽菜，通俗保健書籍為苜蓿說盡了好話，苜蓿的保健資訊，先是在美國傳播，十餘年後終於傳到了台灣。

苜蓿在猴子體內的主要療效，是使已形成的動脈粥樣硬化皮塊逐漸縮小，也能使人類血液裡的總膽固醇和壞膽固醇量下降，故苜蓿的主要益處是防治動脈粥樣硬化。

但苜蓿含皂素 (一種植化物) ，能溶解紅血球，也能妨礙人體利用維他命Ｅ；苜蓿更含天然有毒成分刀豆氨基酸(L-C anavanine) ，屬有毒鹼性氨基酸，主要毒性是促成哺乳動物的自體免疫疾病，使免疫系統喪失調節機能，誤將自己體內的細胞當成抗原，而生產抗體來破壞抗原，這是人體自行藉免疫系統，毀壞自己身體的疾病。

這項毒性所造成的主要自體免疫疾病，是全身性紅斑性狼瘡 （ＳＬＥ)，證據顯示，苜蓿可使猴子發病，也可使SLE 病人的病情惡化。

苜蓿大量攝食後，也會破壞人類血球細胞，減少各種血球數，幸好停止食用後，血球數可復原。

苜蓿種子和苜蓿芽菜都含此種有毒成分，而且含量頗高，占乾種子或乾芽菜重量的 千分之十五。
看來健康人不宜利用苜蓿，來防治動脈硬化?