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篇名: 悠閒&健康資訊"十榖米"
作者: ~Miranda~ 日期: 2006.08.26  天氣:  心情:

昨天到底在幹麻阿???聽說好像很閒,學生到最後10分鐘又沒問題了,就開始陪小妹妹玩賓果我一直贏....
妹妹就說...老師實在太利害了....結果一堆小朋友要跟我玩
本來很閒....變ㄉ很忙.....恍神上課恍神騎機車
恍神到差點撞到車昨天ㄉ我真是危險駕駛
練琴看電視....昨晚ㄉ活動就是這樣夠閒了....
今天ㄋ???一樣閒ㄅ

十 榖 米
他吃 十 榖 米 她吃 五 榖 米 劉哲豪 抗癌有方 文/蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜,劉哲豪和往常一樣上夜班時, 肚子突然絞痛,而且排出大量鮮血,讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診,醫師告訴他是「 直腸癌末期 併 肝轉移 」。
他開始接受治療,腸子切了十幾 公分, 前後開了四次刀,
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後,臉與手腳全部變黑浮腫,連走路都有困難。
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成,冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年,發現自己雖然滴酒不沾, 卻超愛 吃消夜 , 幾乎天天都吃,而且 偏愛碳烤的東西 ,凡是天上飛的、地上爬的、海裡 游的,我都喜歡吃,三餐沒有海鮮就吃不下,蝦子可以一次吃半斤一斤。
經常半夜吃得漲漲的回家,看到大家都睡了,也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
痛定思痛,他決定在吃的方面「 痛改前非 」,不該吃的不再吃,過去吃錯的,全部調整過來。
他開始自己找資料,看書看報上網, 最後斷定自己是吃了太h酸性物質,要讓身體健康,必須調整到鹼性佔 七分,酸性 佔 三分。
他為自己擬了菜單,主食改吃 十 殼米 , 就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起,魚不吃, 肉只吃 一點點, 蔬菜水果大量吃,飯後喝綠茶。
連吃兩個禮拜之後,他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品,包括蜂王乳、 蜂膠 、啤酒酵母、綠藻 等, 人更精神了, 臉上手上的黑色素慢慢褪去,腳也不腫了,「連頭髮都變黑」。
恢復上班之後,同事們都說看不出來他曾經大病一場,許多人也學著吃十 穀 米,有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒,有人解決了陳年疑難雜症。
劉哲豪說,他其實到現在還沒有康復,只是學會與癌共存 ,用最適當的飲食,讓身體保持最佳狀況。
有時候,他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者,每個原本滿臉愁雲慘霧者,聽到他的心得報告後,都跟著調整飲食,「我這套提供給他們吃,每個人都有效。」他說。
「不要每天就想著自己是癌症,我有個朋友的太太得了乳癌,本來沒什麼,但她天天憂慮,結果一年就死了。 病本無害,是心裡做怪 ,
路就走盡了。要把病當做一種挑戰,儘量調整自己去面對挑戰。」
一場致命大病,劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力,也有一套豁達的生命觀。
在抗癌過程中,妻子耐心照顧陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟著吃 ,「她臉上原本有遺傳性 黑斑,現在通通沒有了,人變得漂亮又有精神。」
十榖米
大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲, 仙風道骨。
精神 钁鑠 ,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。
有人求長壽之道,師父說:「 每日一碗十 穀健康粥 」。
果林老和尚將秘方傳予 徐上德 醫師。
有一弱女子,被宣布 罹 患鼻咽癌,其母每日 親熬十穀健康粥 ,癌症竟奇蹟似地縮小,癌症指數降為正常,主治醫師直呼不可能,問其吃何種藥物,其母說:「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
唐琪 小姐現年五十歲,每天一碗十穀健康粥 ,看起來像三十歲,青春、健康、美麗。
健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥 ,永保工作活力。(見聯合報報導)
材料:
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種,可同時煮熟 。

作法1:
晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,
加水七杯,
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,
放入外鍋中加蓋,
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點,供三四天食用。

作法2:
晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,
放入電鍋中,再加水5杯煮成乾飯,
待冷卻後,放入冰箱。
翌日早晨上班前,
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註: 小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時,可加茶葉蛋一個,風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。
成份:
十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,
如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,
礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),
微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),
酵素,抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,
具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,
最重要的是沒有副作用。
徐醫師: 白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃 十穀米 , 可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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住戶回應
 
時間:2006-08-27 23:05
她, 38歲,東京都,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2006-08-27 22:39
他, 56歲,桃園市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2006-08-26 21:38
她, 38歲,東京都,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2006-08-26 15:42
他, 46歲,屏東縣,製造/供應商
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