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~Miranda~
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篇名:
電腦問題&健康資訊&文章分享
作者:
~Miranda~
日期: 2006.09.16 天氣:
心情:
煩死我了,選課問題一大堆,是怎樣然後電腦也出問題
只要我開網頁,他就給我當掉畫面,逼的我根本無法回愛心
然後信箱一堆信件,離譜ㄉ事情是yahoo不讓我寄出,是怎樣
然後那變態學長今天又出現,我受夠了,想說一直覺的背後有人在看
一轉頭那學長就在我後面裝做不在意轉回來繼續跟我同學講話
他就走進教室晃了一圈,也不知道是怎樣連我麻吉都想衝去打他了
簡直是有毛病,我想在忍耐一兩個禮拜,要是他在這樣下去
我大概要把我眾學長們全請出來,收拾一下這變態學長了
愛心明早回給大家,我借用我妹ㄉ回給你們,
原諒我今天無法回覆,抱歉了
如何吃早餐 才能保護您的胃
體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓您得身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
因為早餐的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰、產生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
資料來源:台灣電信工程公會 第105期工程雜誌(93年9—10月號) 第33頁【醫療資訊】
【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享:
1. 早上起床第一件事---喝300 CC溫熱開水一杯,讓您的胃腸、食道等身體「熱」一下。
2. 早餐真的要吃些熱食,熱飲料、熱粥(各類熱稀飯,如熱地瓜粥)配其他主食、蔬菜類。
3. 大家懶惰、圖方便,冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等,打開冰箱隨手可得。請花數分鐘時間,將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下;使用微波爐(真的很趕不得已)實在也很不健康。
4. 改變自己及家人的早餐習慣:
(1) 將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2) 早餐改吃熱食,寧可用一些時間準備---煮熱粥、燙青菜及飲料在電鍋內熱一下。
(3) 餐前先吃水果是正確的,唯早餐就應先食用熱食,午、晚餐再先進食水果吧!
結論:千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」,所以一時圖方便、講速食,畢竟身體的能量及抵抗力是累積型的增減,25歲絕對不會馬上顯現出「身體有異樣」,上了年紀就會有「體衰」、「虛弱」、「抵抗力差」的現象產生,預防總是勝過治療。
原載於2005/8/8民生報
****************
【陳長文給愛子的公開信】這是祝福 不是詛咒--陳長文
文文:
你教會爸媽 什麼是巨人般的毅力
用這封信,爸爸想告訴你,因為有你,爸爸和媽媽是多麼地快樂、驕傲與感謝。你是上帝賜給我們最大的寶貝,在你的身上,我們流過的淚、綻過的笑,都是數不清的幸福軌跡.
因為你,串連起爸爸、媽媽、姐姐的永遠相愛的圓圈圈。那圓圈圈的中心,就是你,是你對我們的依戀和愛,無聲地穩固了我們家裡滿溢的幸福。
你是我們家最堅固的愛的堡壘。
當我看著你倍於常人地努力,學習著對一般人來說簡單至極生活小事,每一個小小的突破都能帶來大大的喜悅-對你、對家人。
於是,你教會了爸爸、媽媽和家人們知道,這世界沒有難得倒人的事情,因為你是我們的榜樣,示範著巨人般的不放棄,以及全心投入的毅力努力。
而看見你無多的欲望,容易滿足的童稚,沒有心機直率的說話,爸爸常會覺得,這世界上大多數汲汲於名利,被無窮欲望束縛的人,該從你身上那單純的快樂,得到意味深長的啟發。
也因為你,讓我們一家人看到了世界的另一種面象,看到了上天交託給人們的一個重要的任務。
這世界上,有許許多多和你一樣的天使,他們心裡都有和你一樣濃濃的純真,等待著人們用敏感與關心去發掘、並且學習。
如果少了你的啟發,爸爸並沒有這個緣份在紅十字會擔任長期的義工,去為許多和你一樣的真正需要幫助的天使,盡上薄薄的一分心力。如果是這樣,爸爸的人生必然少掉了最有意義的一部分。
而我也更能體會,家中有和你一樣孩子的父母家庭,他們所面對的艱難,對於社會上比較弱勢的一群,也會有更多與更深的理解,知道也體會他們的辛苦。
我甚至常常在想,每一個掌握權力的達官顯要們,或者較有能力較幸福的富裕家庭,家中都應該有像你一樣的孩子,這絕不是詛咒,而是一個深切的祝福,這樣他們才能體會,他們手上的權力或資源可以創造多少弱勢者臉上的微笑。他們才會知道,沒有好好運用手上的力量造福人群,是多麼可嘆的浪費。
如果,他們家裡也都有像你一樣的孩子,我相信政治人物就不會這麼輕易地浪費千百億的公帑,他們就比較會用那些寶貴的經費去換取無數和你一樣的孩子的快樂、幸福,去幫助有你這樣的孩子的家庭、父母,讓他們肩上的重擔稍稍卸下。並擴而大之,善用手上的資源去幫助失憶老人、精神病患以及許許多多等待幫助的弱勢族群,並且將愛心推及世界,去助開發較為遲滯的國家裡,許多等待援助的人們。
你教會爸媽 痛苦多源於太愛自己
而有能力的人也就會更珍視手上的擁有的一切,會知道,不斷地累積財富金錢是沒有意義的,到離開塵世的那一天,沒有人帶得走一分一毫,何不好好地運用自己所有的,去幫助受苦者,取得溫飽、取得微笑?
很多人,在權傾一時、富甲天下的時候,總會有一種錯覺,覺得自己的生命好像是無限的,因此,好事不必自己做,或以後再做就可以了。
但實際上,人的生命遠遠比我們想像的脆弱太多太多了,不管你是布衣小民,還是權傾一時的亞歷山大大帝,「那一時」總是說來就來,今天我們不能善用自己擁有的一切行善積福,臨到「那一時」,就只能抱著遺憾與羞愧而去。
爸爸在e-mail上,總是附著紀伯倫的一首詩:「這世界若沒有愛你的心與你愛的心,那你不過是一粒飄盪的塵埃。」這首詩,讓爸爸想到的就是你。
我常在想,很多人的痛苦,其實是來自於太愛自己 (也就是自私),於是忘了去愛人,也忘了去感受別人的愛,於是他們迷失了自己。
他們不知道,這世界上,只有能愛人與能被愛的人,才能得到真正的幸福。
是你,讓我們的愛有了堅強的依附,也讓我們永遠、永遠地,可以感受你那源流不斷地愛。
也因為我們對你的愛,我們更希望這世界有更多人能夠像你一樣地喜樂地得到平安的愛。
讓所有的人都一起從你以及與你一樣的天使身上,學會愛人與被愛,只有這樣,人生才不會是一粒飄盪的塵埃,而會是幸福的春天。
你是我們最深愛的文文。
也謝謝文文,用了全部的靈魂,深愛我們。
愛你的爸爸、媽媽和家人
【後記1】智障兒不是討債者 父母也不是受罰者--陳長文
民生報向我邀稿,要我寫一封給孩子的信,我的心裡是非常掙扎的。
文文是一個重度身體與智能障礙的孩子,在陪伴他成長的歲月中,我們的確有著千言萬語都不足以形容的感觸。
然而,我猶豫的是,這封信,如果只是表達我們家人和文文的相處點滴,表達出我們對文文的愛
http://takey.myweb.hinet.net/miss1.htm 《愛一個人不一定要擁有》
http://takey.myweb.hinet.net/miss2.htm 《錯過一時,錯過一生》
http://takey.myweb.hinet.net/miss3.htm 《有人這樣愛》
http://takey.myweb.hinet.net/miss4.htm 《人的一生會遇上的四個人》
http://takey.myweb.hinet.net/miss5.htm 《好不好?》
http://takey.myweb.hinet.net/miss6.htm 《不變的選擇》
http://takey.myweb.hinet.net/miss7.htm 《找一個真正懂得珍惜你的人》
http://takey.myweb.hinet.net/miss8.htm 《惡魔的面具》 http://takey.myweb.hinet.net/miss9.htm 《最深我愛是放棄》
http://takey.myweb.hinet.net/miss10.htm 《老人》
http://takey.myweb.hinet.net/miss11.htm 《車票》
http://takey.myweb.hinet.net/miss12.htm 《招財貓的由來》
http://takey.myweb.hinet.net/miss13.htm 《麥當勞早餐》
http://takey.myweb.hinet.net/miss14.htm 《樹》
http://takey.myweb.hinet.net/miss15.htm 《是的 ! 老師 !》
http://takey.myweb.hinet.net/miss16.htm 《用心去愛》我們...曾愛過嗎?(想喊想喊咁呀)
http://takey.myweb.hinet.net/miss17.htm 《啞女孩》
http://takey.myweb.hinet.net/miss18.htm 《第四個外遇》
http://takey.myweb.hinet.net/miss19.htm 《謝謝你...》
http://takey.myweb.hinet.net/miss20.htm 《對不起...》
http://takey.myweb.hinet.net/miss21.htm 《愛上了,就是了》
http://takey.myweb.hinet.net/miss22.htm 《七十二封家書》
http://takey.myweb.hinet.net/miss23.htm 《用一生等一個約定》
http://takey.myweb.hinet.net/miss24.htm 《單身,有時不一定是貴族》
http://takey.myweb.hinet.net/miss25.htm 《還愛著那曾經的紅玫瑰嗎》
http://takey.myweb.hinet.net/miss26.htm 《MORNING CALL》
http://takey.myweb.hinet.net/miss27.htm 《無悔的愛》
http://takey.myweb.hinet.net/miss28.htm 《愛情語錄》
http://takey.myweb.hinet.net/miss29.htm 《雨中的紙鶴》
http://takey.myweb.hinet.net/miss30.htm 《阿母的巴掌》
http://takey.myweb.hinet.net/miss31.htm 《溫柔地告別》
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時間:2006-09-18 13:46
她, 38歲,東京都,服務
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時間:2006-09-18 12:22
他, 37歲,新竹市,服務
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