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peggy
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篇名:
學會讓自己快樂
作者:
peggy
日期: 2013.12.12 天氣:
心情:
對於一個人來說, 快樂的活著就是成功的人生 ,所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂,然而快樂卻不是人人都能擁有的,於是有的人開始怨天憂人,怪上天不偏愛自己,怪命運多桀,抱怨事業不順、 家庭不和……其實這些都不是你不快樂的決定因素,真正決定你快樂與否的只是你自己!
快樂其實是一種心境,一種精神狀態。 快樂發自你內心 ,你可以隨時創造一種“我很快樂”的心境,大多數人要多快樂,就會有多快樂。 如何才能使我們獲得快樂呢?
微笑 :如果你一直使自己的情緒處於低落的狀態,例如你肩膀下垂、走起路來雙腿彷彿有千斤重似的,那麼你就真會覺得情緒很差。 你要是一臉哭相,沒有人願意理睬你。 那麼要怎樣改變呢? 很簡單,你只要深吸口氣,抬起頭來挺起胸,臉上露出微笑,並擺出生龍活虎的架勢就行了。 微笑和打哈欠同樣會傳染的,如果你真誠地對一個人展顏而笑,他實在無法對你生氣。
放鬆:快樂的人總是這樣對自己說:我覺得快樂,我會在各方面乾得越來越好,我會越來越快樂。 你反復地對自己說一些話,如“我很放鬆”、“我很平靜”等等, 時間久了這些話就會進入你潛意識中。
分享:一個人問上帝:“為什麼天堂裡的人快樂,而地獄裡的人卻不呢?”於是上帝帶他來到地獄,他看到許多人圍坐在一口 大鍋前,鍋裡煮著美味的食物,可每個人都又餓又失望 ,因為他們手裡的勺子太長,沒法把食物送到自己口中。 接著,他們又來到天堂,這裡的勺子也很長,可是人們用勺子把食物送到了別人的嘴裡。 與別人分享快樂可以使快樂永駐。
感恩 :你若能學會心懷感激,就會減少很多憤怒,你只有心懷感激,才會真正快樂起來;若一個人就只有怨懟, 你的心情自然好不起來。 一句話說得好:思之而存感謝。 感恩的心將為你開創快樂的奇蹟。
當然上面說的這些一下了做到是不可能的,你可以慢慢來,那是應該能做到的。 因為能夠決定你是否快樂的就是你自己的心態 ,調整好了心態,你選擇了快樂,自然也就擁有了快樂! 相信你也希望你最終能夠找到屬於自己的快樂。
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