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篇名: 腎利人生 ~~小心腎臟病
作者: 容容~請先看自介	日期: 2014.03.12　　天氣: 　心情:

提醒民眾，應該隨時注意自己是否已有「準尿毒症狀態」，
所謂「準尿毒症狀態」的臨床表現，簡單來講就是「泡水高貧倦」，
就是泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與倦怠等5症狀，如果發現有上述5項症狀，而且原因不明，應該立即找腎臟專科醫師，進行檢查。

腎利人生牢記「3多3少4不1沒有」

衛生局也呼籲，牢記腎臟保健「3多、3少、4不、1沒有」口號，就是做好3多:「多纖維、多蔬菜、多喝水」、3少:「少鹽、少油、少糖」、4不:「不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥」及1沒有「沒有鮪魚肚」即可降低腎臟疾病風險。

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