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篇名: 心情の語~
作者: ❤°ღ 琉璃 ღ❤°	日期: 2010.02.20　　天氣: 　心情:

分享:。。。→<分手與再愛>←。。。

度過最難熬的分手初期：

1.向前走，斷得乾乾淨淨。
不要打電話、寫e-mail、發簡訊，或像個跟蹤狂想知道他的近況，「既然是他提
出分手，你也毋須裝出殉難者的樣子想把他要回來，這只會讓你感到更悲哀，」
2.換手機門號或搬家。
不但能有新氣象，還能藉著通知新門號或地址開啟新的機緣。
3.寄還屬於對方的東西。
將照片、情書、禮物等紀念品打包收起來。
4.儘可能保持正常作息。
雖然可能吃不下睡不著沒力氣工作，但愈脫離生活常軌，愈讓你有機會想起他。
現在正是建立新的行程表和安排活動的好機會。
5.改變造型。
換個新髮型，買幾件新衣服。
6.當你有「當他做……時真是可愛」的念頭時
立即轉換成「當他做……實在可恨」。
7.開始運動課程
不管瑜伽、騎腳踏車、上健身房都好。運動能緩解緊繃的情緒，轉移注意力，
使身心更有能量對抗失落。
8.最後一封情書：
寫下你所有的想法和感覺，對著空椅子把它唸出來，但別寄出去！
9.每天寫下3件值得感謝的事，不要重複。
你會發現自己的人生仍充滿美好。
10找出適當的發洩管道。
不管是靜坐、散步或打枕頭（或乾脆開始你的拳擊有氧課！）。
11.如果出現藥物濫用或飲酒過量等失控行為，立刻尋求專業醫師協助。

重新充電，勇敢再愛的秘訣：

1.為別人付出、散佈你的愛，
到醫院、非營利組織做義工。幫助需要的人，能讓你遠離煩惱，並且充滿成就感。
2.寵愛自己。
不管是做SPA、送自己禮物、鮮花或是計劃一場旅行。
3.養隻寵物。
寵物能給人無盡的愛與重視，如果你住的地方無法養寵物，
可以當朋友的寵物保母或到動物保護組織當義工。
4.準備一本日記。
寫下你所學到的經驗，及在這段破裂的感情中你所扮演的角色
（即使深信自己是無辜的，你仍有需要負責的部份），如此可避免未來重蹈覆轍。
5.花時間與關愛你、能沖淡你寂寞的親友相處。
設定這段時間將是人生全新的一章。
探索你的熱情，找出你遲遲沒追求的夢想，擬出計劃執行，不管是創業、
回學校唸書、寫一本書或自己的部落格。

哪種戀人不長久：

A.自戀型：
這種人是和自己戀愛，「找個對象來配合演出這場愛自己的戲，」陳韺指出，
他們通常很自傲，習慣操控別人，甚至會使用暴力、威嚇手段不准對方離開。

B.暴起暴落型：
情緒不穩定，很容易發怒，好壞可能判若兩人，施暴過後又下跪請求原諒等等。

C.你追我跑型：
這種人其實是恐懼兩性關係，看似要求親密，
一旦太靠近他又會覺得窒息而退縮，無法給人安全感。

D.猛烈追求型：
他們會死纏爛打，曲解對方的訊息，遭到拒絕反而更加緊追求，並強烈的佔有欲。

E.完美主義型：
他們會在親密關係中設定高不可攀的標準，像個糾察隊希望把對方變完美，
和這樣的人在一起，很容易動輒得咎、如履薄冰。

F.萬能的拯救者：
這種人老是對弱者有興趣，會傳達訊息：「我比你行。」
當你發現伴侶並非你所期待的那一型，不要自以為能感化對方，
記住你不是上帝！愛情不可能徹底改變他的人格特質，除非他自己願意。

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