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篇名: 可能中暑了
作者: 輕舟 日期: 2012.08.02  天氣:  心情:
夏日炎炎正好眠?長期昏昏欲睡可能中暑了

所謂夏日炎炎正好眠,夏日的瞌睡蟲似乎就是特別厲害,總是讓人昏昏欲睡。然而,對於一些長期處在大太陽下工作的民眾來說,若是正午經常昏昏欲睡,而且怎麼睡都覺得睡不飽,有可能不只是單純的疲勞,而是中暑了。

因工作需要,經常在戶外受到烈日曝曬,長期下來,便有睡不飽而且整日精神萎靡的困擾,懷疑自己是得了慢性疲勞症,就醫後才發現其實是中暑,俗語「中睡蛇」在經過服用中藥,並配合適度的防曬與休息後,症狀已大有改善。

中暑是因為人體無法正常散熱所造成,從中醫的觀點來解釋的話,中暑還因濕熱的比重不同分為濕溫、暑溫、暑熱,另外還有伏暑、風溫、溫疫等等,都會造成人體內熱量與水分代謝不均衡,而因此過度流汗消耗了人體的正氣。值得注意的是,錯誤的消暑方法也是導致中暑的原因,像是流汗時就馬上沖冷水、吹冷氣、喝冰水等等,都會造成暑熱無法排除。

那麼,怎樣才是解暑的良方呢?顏志誠說,中醫的話是以「清熱」、「益氣」、「生津」為主來治療,常用方劑如白虎加人參湯、竹葉石膏湯、清暑益氣湯、生脈飲等等;而在預防方面,可多喝綠豆薏仁湯、桂花酸梅湯,或是以薄荷葉與紫蘇葉各100克放入浴缸中浸洗,都有助身體的散熱,避免熱氣排不出去而中暑了。
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住戶回應
 
時間:2012-08-09 22:11
她, 54歲,新北市,醫療
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時間:2012-08-08 22:59
她, 54歲,新北市,醫療
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時間:2012-08-08 01:03
她, 54歲,新北市,醫療
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時間:2012-08-03 21:04
她, 54歲,新北市,醫療
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