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篇名: 最近迷上熱牛奶
作者: March	日期: 2013.01.29　　天氣: 　心情:

牛奶一般東方人是比較沒有在喝的習慣, 因為很多人說自己有乳糖不耐症.

其實乳糖不耐症只是沒有辦法消化牛奶中的乳醣, 剩下的蛋白質和優良的一些成分事不影響吸收的.

若是會拉肚子的人, 建議晚上喝就好, 早上不要空腹喝, 當作一種營養的補給品.

在非洲, 有一種部落的新娘, 再出嫁前都要關在增肥屋, 天天喝牛奶, 讓自己增肥嫁出去.

聽起來很可怕是吧, 但是也表示牛奶營養價值很高.

我專一的時候有一陣子非常迷戀牛奶, 因為想長高吧, 那時有灌一陣子牛奶, 效果也不錯. 那陣子長了三, 四公分.

最近想喝牛奶, 是覺得這陣子換的新公司對身體比較勞累(主要是心理, 心裡又影響身理)

因此早晚都至少會喝一杯熱過的鮮奶, 效果不錯, 氣色與皮膚有好轉了.

我會持續喝, 因為我想要修補自己的身體, 讓身體更健康.

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