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篇名: 日記&舒緩眼睛疲勞&文章&笑話
作者: ~Miranda~ 日期: 2006.12.24  天氣:  心情:

悲慘的聖誕節......我得在家度過了....因為腳傷還沒好原本計畫好要和麻吉們出去的,泡湯了...希望下禮拜跨年我腳會好,阿不然我會悶死在家昨天混了一整天,卡片還沒寫完,筆記還沒抄,書還沒唸,琴也沒有彈該死....我昨天到底在幹麻???不知道真是糟糕耶~怎麼會這麼糜爛ㄋ???等下真的得去發憤圖強趕完累積已久的作業了好累.....祝福大家平安夜快樂哦願大家這幾天玩的快樂,記得聖誕大餐別吃太油膩耶~~不然肉肉又要增加了哦家教學生跟我說.....我討厭妳,因為以前的老師每次上課每次都會帶小禮物給我這是怎樣??以前的家教老師會不會太寵妳了害我現在很難教妳.....這樣是說我得效法那個老師一樣每堂課帶小禮物給妳ㄇ??我這樣會不會寵壞學生??這樣會不會讓下一個家教老師更難教她???哪個鄰居可以給我好一點的建議阿??




五招巧治眼睛疲勞
電視節目,會使人流連忘返,但久 看電視,往往會導致電視眼 即:眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾 澀等症狀,為此介紹幾種巧妙對付電視眼的小竅門。
1.
快速眨眼緩慢地進行深呼吸: 當吐氣時,快速地睜眼和閉眼,並 且慢慢地把   氣吐乾淨。

2.
瞅鼻尖緩慢地深呼吸:當吸氣 時,將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻 尖並同時看到   鼻子的兩邊。當吐氣時,眼睛放鬆 恢覆正常,看一遠方的物體,並慢 慢地把   氣吐淨。

3.
按壓穴位:閉上眼睛,把拇指 放在太陽穴上。用食指第一和第二 關節間的指   腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下 緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。

4.
燈光治療:眼睛緊閉,放鬆, 坐在距燈約15厘米遠的地方,燈 泡最好用100   的。輕輕地擺頭,從一側到另一側 。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

5.
熱敷冷冰交替治療:先用熱毛 巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,然 後浸一條長毛   巾到冰水裏,捂在眼睛上,重覆幾 次。







蠻不錯的文章..跟你們分享!!! ^^(請記得抽空看完它 ,值得一看的文章)

今天看到一個女記者結束生命的事,感慨良多。去年,我的一個朋友也選擇了結束生命,他是清華大學的博士,年輕,而且一畢業就進入了非常好的公司工作,妻子在讀心理學博士。從我的角度看,實在不知道能有什麼想不開,但他的病歷明確地告訴大家,他有很嚴重的憂鬱症。

但像我這樣的庸人,往往會看還有比我更不如意的,然後就心滿意足地洗洗睡了,而對自己的理想很堅持的人,要不就繼續與現實衝撞下去,要不就選擇結束生命。其實,不時地有朋友發信過來,叫我注意,生活與事業的平衡,也就是BALANCED LIFE。如果每天工作 14小時、回家跟親人說不上幾句話,你覺得生活平衡嗎?好在我不是這樣。
我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯是最大的享受,因此覺得自己的生活還是平衡的。但前天我讀 MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已:
一個著名的寺院 堙A住著一位非常有道行的道長。他每天都要在傍晚 6時去餵他的狗。狗的名字很奇怪, 叫做"放下"。每到日落時分, 靜修道長就為"放下"送飯了, 嘴 媮暀@邊呼喚著 : "放下!放下!"
小弟子覺得很奇怪, 就問道長:"為什麼要給狗起這個奇怪的名字,人家的狗都叫阿黃、來福什麼的 , 為什麼您的狗叫'放下'?"靜修道長不語,讓他們自己去悟。小弟子就觀察老道長,終於發現:每天當道長餵完狗後,就不再讀經書,到院中打打太極拳,散散步。小弟子到道長面前,訴說了他們觀察的收穫,老道長微笑地點點頭說:" 你們終於明白了。其實我在叫狗的時候,其實也是叫自己'放下',讓自己放下許多事情。因為人們不可能在一天內做完所有的事情,你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。

在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時,其實學會"放下"的意義就越大。正仿佛當你自學遭遇滅頂挫折時,不妨手搭涼棚, 你一定會發現:天並不會塌下來。這並不是不求上進,恰恰在於懂得放下的,才最終會贏;而整日忙碌不休的人,收穫的往往只是焦慮和疲憊。

就在今天,在我看到這位女記者的事情之前,我又看到了這樣一個故事:有一支西方的考察隊深入非洲腹地考察,請了當地部落的土著人做背夫和嚮導,由於時間緊,需要趕路,而這些土著人很吃苦耐勞,背著幾十公斤的裝備物資依然健步如飛,一連三天,考察隊都很順利地按計劃行進,大家都很開心。可是第四天早上,考察隊準備出發的時候,土著人們都在休息不走了,好說歹說就是不願出發。隊員們很奇怪,這幾天大家相處得很好啊,是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢?這時,土著人的頭領解釋道,按照他們的傳統,如果連續三天趕路,第四天必須停下來休息一天,
以免我們的靈魂趕不上我們的腳步。這個現代人也許看來很難理解的解釋,讓我很受觸動。

我們的生活太忙碌了,工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路,以至於我們很少停下來思考一下,就不斷地被很多東西推著走,或者追逐著眼前的東西而去,而我們的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影後面無影無蹤。沒有了自己 ? 我們的生活就交給了外物去控制。又到了一周,我們是不是也放緩腳步,等一等我們的靈魂?





告訴你們一個秘密,千萬不要再傳出去 我希望這秘密到此為止,以後我不會說也不想說了!

老實說25年前我是一隻精子,也許你們會覺得不可思議,但這卻是千真萬確的事實,說真的,我只能把我所知道的告訴你們。

記憶中那時我同梯的有幾千萬個,住在一個堪稱寧靜的池子裡每天悠哉悠哉,無所是事。
主人告訴我們:如果我們想變成人,平時一定要多運動,游泳能力更需多加強,不能有所怠惰,而且還說我們幾千萬個同梯中可能只有一個能如願。
並指示我們若有遇到大地震,機會就來了,一定要把握契機, 屆時要立即丟掉手邊工作立刻游到對岸去。不能稍有遲疑誰能撐到最後,擁有水晶球,誰就是最後的勝利者!
聽到主人這麼講,說真的,我有些洩氣。


還聽說要成為人比被雷擊中的機率還低,那幾天我心情都很差。
心情差自然就失眠了好幾天,說話口氣也比較衝,還因此常跟一些同梯的起口角。
後來我自己也覺得這樣不妥,大家都是不起眼的精子,應該要團結。
我們不能讓人類看不起,我就一一的向他們賠罪,並邀請他們去吃宵夜。
記憶中那天大家聊的很開心酒也喝了不少,杯光斛影間我還一個一個敬酒。

大約喝到凌晨一點多,大家酒酣耳熱意猶未盡時,說時遲那時快,突然感覺酒杯在搖晃,後來吊燈也跟著搖晃起來而且很有節奏感,約一秒鐘震動一次,斷斷續續。

同桌中有的大喊地震!

哇咧!不會吧!

真會挑時間,我第一個念頭就是立即丟掉手邊工作,顧不得是我請客,也沒買單,立即奮不顧身游向對岸。
一看,奈安呢,前面後面都是同梯的密密麻麻,大家擠來擠去。
可能是大家都是第一次遇到地震吧,都非常惶恐而且互不相讓。

游了許久,還好我屬於第一領先群,距離第二領先群有一段距離。
我便問其中一個,地震?O晚上嗎?
他說:「應該吧,以前流傳下來也說幾乎都是夜行軍,十次有九次如此。」
因為當過兵的都知道夜行軍真的是有夠累的。

時間一分一秒的過去,也不知游了多久,我發覺只剩三個同梯的!
頓時覺得,天啊!我真的有機會被雷擊中了!
眼前這兩個高個子看似神勇(他們身高都比我高出一個頭約0.0000001mm)
心情一好,我便跟另外兩個聊起天來。

「喂!落腳仔!你們兩個都不累啊?」
我建議:「乾脆我們三個休息一下吧!」

其中一個看似斯文滿腹經綸的,便說:「汝等敲定即可唯不准有偷跑行為之發
生。」挖咧!還文言文咧!
另一個看似沒讀過書滿臉橫肉的,就說「芹菜!」
於是,我們三個就坐下來,聊了一下。

只見他口沫橫飛、囉哩八嗦、臭屁得說了一堆,每天蛙式、狗爬式、自由式從早到晚不斷練習
「啊大哥,您呢?怎麼這麼志在必得啊!」我細聲地問滿腹經綸那位。
「數輩以來,吾乃首次有投胎之契機。」說著說著他流下了男兒淚。

原來他歷屆的主人對不起他了,每次一地震他都攜老扶幼往前衝,可是每次到達目的地,他都會很遺憾的說:「哎又是馬桶!」(這句話倒是用白話文)聽他這麼說我差點噴飯,可是又不好意思太明顯但也感動他攜老扶幼的精神。

於是在我的內心深處就想,有機會我一定要幫他,不讓那個叫我大頭仔滿臉橫肉的得逞。
一會兒,滿臉橫肉的就說:「大頭仔,休息夠了吧!出發了!」
「喔!ok,落腳大哥!」我落英文不知道他聽不聽的懂。於是準備出發,正當我要起身時,突然在我的眼前出現一股滔滔洪水,氣勢磅礡聲勢驚人,沛然莫之能禦。

我的直覺反應是立刻拉起斯文大哥,趕緊躲在大石頭下,橫肉的那個因面對我而沒注意到洪水來襲,剎那間他已經被滔滔洪水沖走了。

我心想:「唉!世事難料,寒窗苦讀十年書,只待今朝狀元時!」

目送他離去後,我們也正式出發了,出發不久後我突然發現斯文哥落後我一段距
離,正當我想奮力前進時我內心竟然開始起了掙扎。像斯文哥這麼好的同類,應該讓他投胎的!

?下輩子有的是機會。「讓他吧!」心裡這麼想著,於是我化成行動,毅然決然回頭找他。
問他是怎麼了?他說:「他第一次游這麼久,尾巴抽筋。」
哇咧!尾巴也會抽筋喔!我心想把投胎機會讓給他起初他也婉拒,我說我心意已
決。就在此時四周突然金光閃閃,瑞氣千條、萬丈光芒!

傳說中的水晶球竟緩緩出現了!我兩都是第一次看到水晶球,瞠目結舌了好一陣子。

「去吧!斯文哥!好好做人,我祝福你!有機會的話,下輩子我們一定是好朋友!」

在短暫的道別後,我含淚看著斯文哥慢慢離去,正當我回不知去向時,我愣住了,眼前竟然有另一顆幾乎一模一樣的水晶球在我眼前對我招手。

我流下了當精子以來的第一滴眼淚……我被雷擊中了……

幾年後,自從我懂事以來我就有一個雙胞胎哥哥,他長相斯文,飽讀詩書,唯不擅長游泳。

我問他為什麼不喜歡游泳?

他的答案是:「怕抽筋!」

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時間:2006-12-24 23:50
她, 38歲,東京都,服務
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時間:2006-12-24 23:37
他, 97歲,嘉義市,資訊
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時間:2006-12-24 23:20
她, 38歲,東京都,服務
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時間:2006-12-24 22:55
他, 63歲,台中市,建築營造
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時間:2006-12-24 22:19
她, 39歲,台北市,醫療
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