今天演奏前我始終耍任性不想去幫學生伴奏我這壞老師,其實是因為天氣真的很冷.....想到我要穿裙子出門就忍不住鬧脾氣了只是最後我還是換好衣服出門,因為不知道路,所以由朋友載我去好久沒有側坐機車.....感覺很恐怖小朋友一直問我.....老師他是你男朋友ㄇ??我很無言的回說....不是耶~~那是老師ㄉ司機.....是男朋友陪就好ㄌ後來小朋友看到我拖外套就說....wa~~好漂亮哦~~第一次看到老師穿裙子耶害我整個人就羞了起來其實我漫不喜歡穿裙子的,騎車不方便外婆回鄉下了,我又要自己一個人睡覺了,哀~~好捨不得我的作業好像也得開始動工了再不寫....我開學就不用睡覺了我到底要糜爛到什麼時候才會清醒我是從什麼時候開始如此沒鬥志ㄌ??剛看到yahoo網頁上ㄉ新聞....打著藝人許瑋倫在晚間7點37分...因心跳停止宣告不治什麼....怎麼會這樣...整個人就好震撼若消息是真的,也願美麗的她一路好走人的生命真的好脆弱好脆弱....我討厭這樣的脆弱....從小進進出出醫院....看透了生死離別.....讓我學會接受人生必經的道路,但是我還是很不喜歡這種感覺不喜歡突如其來的震撼
p.c-丹巴(中國鄉村)

飯後即飲咖啡或茶 當心埋下貧血因子

更新日期:2007/01/14 11:52

（中央社記者陳鈞凱台北十四日電）飯後來杯香醇、濃郁的咖啡或茶，對不少人而言，是生活中一大享受，但這樣的舉止卻可能為日後埋下貧血的威脅！營養師提醒，吃飽飯後馬上就喝咖啡或茶，會破壞人體對鐵質的吸收，長期會造成貧血症狀，呼籲至少間隔二至三小時。

現代人飲食習慣不良，加上常熬夜、喝酒，讓罹患貧血的機率大幅增加。根據台北捐血中心統計發現，在每天捐血的民眾中，有高達百分之六的比率，血紅素不足無法捐血，是名符其實的「缺血」一族。

前三軍總醫院營養師、現任台北市立育成高中營養師廖英茵指出，錯誤的飲食習慣，是造成台灣人貧血的最主要原因，尤其不少民眾在吃完正餐後，總愛來杯咖啡或茶，以為可以消油、解膩，卻不知道飯後馬上喝這些含咖啡因的飲料，會破壞鐵質吸收，恐造成貧血。

除此之外，熬夜、睡眠不足及喝酒，也都是貧血的危險因子，會破壞鐵質、葉酸、維生素Ｂ群的吸收，讓血紅素生成素缺乏，紅血球無法攜帶足夠的氧氣。

廖英茵說，貧血的症狀包括臉色蒼白、指甲易脆裂、牙齦和眼瞼泛白等，尤其正值升學壓力的學生族群，在通宵熬夜苦讀下，校園中就有為數不少的女學生，出現有疲勞、虛弱、頭暈、頭疼及注意力不集中的現象。

想要避免貧血，廖英茵強調，飯後至少要間隔二至三個小時，等胃排空後，再喝咖啡或茶，平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質的食物，才可以避免血紅素不足，甚至到不能夠捐血的地步。960114

王永慶的一席話

一根火柴棒價值不到一毛錢. 一棟房子價值數百萬元..

但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子. 可見微不足道的潛在破壞力,

一旦發作起來,其攻堅滅頂的力量, 無物能禦.

要疊一百萬張骨牌,需費時一個月, 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘.

要累積成功的實業,需耗時數十載, 但要倒閉,卻只需一個錯誤決策.

要修養被尊敬的人格,需經過長時間的被信任, 但要人格破產卻只需要做錯一件事.

一根火柴棒,  是什麼東西呢?

它就是下列四項:

1. 無法自我控制的情緒.

2. 不經理智判斷的決策.

3. 頑固不冥的個性.

4. 狹隘無情的心胸.

檢查看看,我們隨身攜帶幾根火柴棒?

~共勉之~

當牙刷掉入馬桶時~

數學老師：從平面向量的角度來看，是以拋物線的方式掉落。以機率的角度來
看，自己不小心的程度達百分50。

國文老師：好吧，請以自身的經驗寫一篇長500字的作文。題目自訂。

歷史老師：從歷史的觀點來看，這叫唯物史觀。

地理老師：台灣位於板塊接觸帶，在我們刷牙期間地震，不是不可能的事。

物理老師：為什麼掉落時拿不到？這就是重力加速度。

化學老師：請在馬桶裏放鹽，牙刷會慢慢浮上來的，當然大便也會浮起來。

英文老師：Rome was not built in a day.

三民老師：集合一群把牙刷掉入馬桶裡的人，這就是民族主義。

地科老師：地球自轉與月球間所產升的引力，這就是為什麼牙刷不會向上飛
起，而是向下掉落的原因了。

生物老師：由此可見，牙刷與馬桶是天敵。

體育老師：平常多做運動，我們才有那爆發力去直撲掉落中的牙刷。

音樂老師：多聽音樂，能彌補你那受傷的心靈。

美術老師：牙刷也可以拿來噴畫，你們知道嗎？

電腦老師：首先，我們來格式化馬桶，這樣屎跟牙刷都會清除掉， 然後重裝馬
桶系統，重新開機前請對牙刷做好備份。

醫生：你可以轉泌尿科。

心理醫生：這就是平常壓力太大所產生的心理壓抑症候群。

消防員：封鎖現場，不要沖水。

廚師：其實從馬桶裏撈牙刷就和從烤鍋裏撈白菜差不多，用筷子就解決了，弄
出來以後好好清洗，然後用刷將粘在上面的物質去掉，在使用的時候注意戴上
手套，並離臉部遠一點。

黑人牙膏：不管是什麼牙刷，使用黑人牙膏能使你的牙齒變得更白。

貴夫人：現在一支牙刷要多少錢？500？不用。300？不用。100？不用。現在特
惠價只要50就好！還附贈一支牙膏。

黑道老大：去找人給我斃了那作馬桶。

瓊瑤：你這可惡的小東西，為什麼要離我遠去。

金庸：沒想到，一個掉落的牙刷使他怒氣大展。進而打通任督二脈，令他通悟
了如來神掌。

倪匡：那馬桶裡最深處的黑洞，通往哪裡，沒有人會知道。

警察：我有搜索令，我要搜索你家的馬桶。

軍人：九三么么，請求派支援。

紅十字會：一支牙刷，就能使上萬人有牙可刷。

廣播A.M90：緊張緊張緊張，刺激刺激刺激。究竟馬桶與牙刷會激出什麼樣的火
光呢？下回分曉。

空姐：請各為繫好您的安全帶，飛機馬上起飛。您的牙刷，等等為您送到。

聯邦快遞DHL：不管您有多遠，有多難找。您的牙刷將在第一時間送達，使命必
達。

必勝客：獨家首創的燒包牙刷，讓你在刷牙時，都還是維持剛出爐的溫度。

達美樂：2883-5353。爸爸刷，我刷我刷。

拿坡里：周1、周2小牙刷只要150，周3、周4大牙刷只要300元。

全家：全家就有牙刷。

7-11：御便刷，您熟悉的好味道。

周杰倫：屌！

劉嘉玲：我會堅強的用下去。

孫越：孩子，夜深了，該刷牙了。

五月天：小牙刷啊~~~~~~~我每天都要用到它啊~~~~~~~~！

蕭蘠：HK刷，把我的年齡給變不見了。

5566：我難過的是，放棄你，放棄刷，放棄的刷被沖掉，忍住悲哀。

瑞奇馬汀：要大便，阿咧阿咧阿咧。要刷牙，阿咧阿咧阿咧。

阿姆：Dog shit.

張震嶽：幹！

周星馳(西遊記版)：曾經有一份好用牙刷擺在我面前，但是我沒有去珍惜，到
失去的時候才後悔莫及，塵世間最痛苦莫過於此。如果上天能給我一個機會去
好好珍惜它，我會對它說放心吧，如果還要將這份諾言加上一個期限，我希望
是，等你爛。

周星馳(少林足球版)：太好啦!

周星馳(功夫版)：我的牙刷掉入馬桶裡，還要告訴你啊？

周星馳(整人專家版)：我就是風靡千萬少女，改進社會風氣，刺激電影市場，
提高青少年內涵，玉樹臨風，風度翩翩的整刷專家，我的名叫古晶，英文名叫
Jing Koo。

周星馳(賭俠版)：各位觀眾，五條刷！

周星馳(唐伯虎點秋香版1)：慘慘慘，吃完飯要刷，刷完還要拉，拉玩還要撒，
撒完又想吃，人生就是吃、刷、拉、撒，慘~~~~~~~!

周星馳(唐伯虎點秋香版2)：小刷，小刷你怎麼了，小刷？小刷，你不能被沖走
啊！我跟你相依為命，同甘共苦了那麼多年，一直把你當成親生骨肉的教你養
你，想不到今天白髮人送黑髮人....

周星馳(食神版)：真的是太好刷啦~~~~~~！！

醬爆：包租婆，怎抹沒刷啦。

布希：我們將出動地面部隊搜索，務必要將牙刷找到。

希羅：任務．完成 。

拉登：不是我做的。

李登輝：那個馬桶，是大陸做的

陳水扁：那支牙刷，是大陸做的

鄧小平：不管黑刷、白刷，會掉到馬桶裡的，就是爛刷。

江澤民：不排除武力犯桶。

李白：睡前都會刷，如今沒得刷，低頭望馬桶，兩眼淚汪汪。

蘇東坡：新刷何時有，把酒問青天。

孔明：臨桶涕泣，不知所云。

陶淵明：我不為牙刷折腰。

孔子：己所不欲，勿施於人。

比爾蓋茲：牙刷會掉到馬桶裏，是牙刷和馬桶之間的相容問題，請下載最新版
馬桶或升級您的牙刷。

達爾文：適者生存。

孟德斯鳩：所謂的三權分立，就是要將牙膏，牙刷，馬桶，給進行分離。以免
三者中的一個侵占別者的權利。

尼采：我們不排除以最強烈的民族情愫，來抗議掉落一事。

凱因斯：這項事件，將會促進經濟發展。

麥克阿瑟：我希望我的兒子，能多一些類似的事件。不要讓他在順遂的大道上
行走。

江戶川科南：兇手就是你！

毛利小五郎：Z、Z、Z.zzz...

大雄：嗚~~~~~小叮噹~~~幫幫我啦~！

美少女戰士：我要代替牙刷來逞罰你！

魯夫：馬桶，牙刷，都是我的夥伴。

科學小飛俠：飛呀~飛呀~小牙刷~~！

Ｆ４：陪你去看牙刷雨落在這馬桶上

郭濤：是！　我們現在問牙刷的感受

菲姐：你看看　你看看　就是這麼的好刷　好好刷喔！