愛心臺種高麗菜出國了曬愛心ㄋ-雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 愛心臺種高麗菜出國了曬愛心ㄋ
作者: 雲的故鄉	日期: 2011.03.27　　天氣: 　心情:

你知道ㄇ~我農委會送了三十公噸ㄉ高麗菜到日本賑災

臺灣最有愛心人民ㄉ島國

你家ㄉ冰箱還有高麗菜ㄇ

今年我作了好多台式泡菜作為家人ㄉ零食

吃了消除疲勞又美容

高麗菜滋味清脆鮮甜，是許多人的最愛。生吃、熟煮都好吃的它，運用起來相當方便，不論是當配料、做沙拉、清燙、煮湯...怎麼吃都好吃。無論外食、自己下廚，每餐都能有它的身影，想要健康排毒、瘦身美顏，一點都不難。而且高麗菜幾乎人人皆可吃，最適合上班族了！

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高麗菜排毒戰力清腸又健脾胃

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含有豐富的葉酸、抗氧化成份，如硫化物（口引口朵），它的抗癌效果，近年來備受矚目，可預防大腸癌、直腸癌、乳癌和許多慢性病的發生。

A.抗氧化助防癌
含有豐富的葉酸、抗氧化成份，如硫化物（口引口朵），它的抗癌效果，近年來備受矚目，可預防大腸癌、直腸癌、乳癌和許多慢性病的發生。

B.高纖助排便
高麗菜中也含有大量的食物纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進排便順暢。尤其是對整天坐著不動的上班族來說，順暢便便也許有些難度，更要注意纖維的攝取，做好排毒的基本功。

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