而我...兩天不拉屎就會開始擔憂.因為常常拉不出屎
長年下來..大腸癌的機率大>"<
所以我就會想辦法讓自己大便~~甚至是拉稀也甘願(烙賽啦!)
舉凡喝先奶.吃高纖的水果.或是吃會拉肚子的食物
就是想辦法讓屁屁吐啦!
幸好..我每天都固定大便一到兩次..除非是身體不好才可能一天不拉
但發覺..就算真的拉不出來..吃啥好像都沒用
但我發現了一個密伎..超有效的
有拉不出來的人可以嘗試看看喔~~我有97%的拉屎率
(說在前!凡是長期外力使生體產生變化..會有後遺症..所以別天天嘗試!)

家裡有蓮彭頭吧?最好是溫水..
這時蹲著..然後屁屁呈現要拉屎的狀態..然後用水沖小菊花的中間
當然力道別一次就太大.要慢慢的增強.不然效果會太好
讓你沒機會衝去馬桶嗯嗯~

沖的時候..要盡量往中間的地方沖..這時候你就會有種呼之欲出的感覺
然後...要記住..蓮彭頭最好是在馬桶附近..不然會像我上次一樣..來不及
會讓地上漂浮著....便便~~~天阿~~超噁

這是除了吃瀉藥以外..最好的方法喔~~不信的話...去沖一下屁屁吧[8-}]