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篇名: 有點肉肉的人活得更久
作者: 輕舟	日期: 2013.01.07　　天氣: 　心情:

美研究：BMI 25-29.9 有點肉肉的人活更久脾氣更好【聯合報╱編譯王麗娟／報導】 2013.01.03 03:22 am

不同於標準體重最健康、長壽的理論，美國知名流行病學家凱瑟琳‧佛萊戈發表研究結果說，體重略為超重（身體質量指數BMI 25至29.9）新陳代謝慢一點反而讓人活得更久。發表於美國醫學會期刊的報告指出，略為超重的人，其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%，即使是輕度肥胖（BMI 30至34.9）的人，其過早死亡率，也較理想體重者減少5%。BMI為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。

在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈，率領團隊分析約100項研究，得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個，研究對象將近300萬人。

英國「獨立報」報導，體重有點過重的人更長壽，可能是因脂肪可保護心臟。此外，身體多存些脂肪，生病或是住院胃口變差時，較有體力對抗疾病。此外，有有點體重過重和肥胖問題者，高血壓和糖尿病問題出現時，較能及早發現與早期治療，而某些過重的人反而較常運動，吃得比正常體重的人好，是他們較長壽的其他原因。不過，這不意謂大家夥應該放棄減肥的新年新希望，或過年過節可肆無忌憚吃喝，因為嚴重肥胖，亦即BMI高於35的人，死亡率提高29%之多。

紐約時報報導，研究顯示，正常身體質量指數（18.5至24.9）的定義可能有待修正，因為它太瘦了，瘦的人情緒會敏感，不易承受生活與工作壓力。此外，身上有點脂肪不見得是壞事，除了人的脾氣更好，只要脂肪不是全囤積在肚子上的大富腹翁或大腹婆。脂肪藏在大腿或臀部累積脂肪，不見得不好。

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