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雲的故鄉的日記本

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篇名: 睡好覺好聰明
作者: 雲的故鄉	日期: 2011.05.04　　天氣: 　心情:

研究說，

各項生物功能需透過睡眠調整

，充足的睡眠可以養精蓄銳

相反的，睡眠不足會對身體造成傷害，誘發多種疾病，並加速大腦老化

。至於睡眠超過8小時為何認知能力下降，目前原因還不清楚

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