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篇名: 快樂的15個習慣
作者: 平凡的觀中關 日期: 2011.01.26  天氣:  心情:

快樂15個習慣

九十八歲的日本醫生日野原重明新書


 




習慣1   心中永保愛。  


習慣2   抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。


習慣3   挑戰新事物。


習慣4   鍛練自己的專注力。


習慣5   向心目中的典範學習。


習慣6   感受他人的心情。


習慣7   珍惜有緣相逢的所有人、事、物。


習慣8   比八分飽再少一些。 


習慣9   對飲食不要過於神經質。


習慣10 能走路就走路


習慣11 與更多同好享受運動時光。


習慣12 正面思考。


習慣13 調節壓力。


習慣14 反身自省,要求自己(責任總是在我)。


習慣15 不要盲目、非理性地遷就於習慣

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