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篇名: 減肥計畫
作者: ~右岸~ 日期: 2006.07.07　　天氣: 　心情:

站在體重機上面...天阿~整整多了快十公斤
每次到了夏天我就會狂吃.喜歡吃冰.喜歡吃很多水果
但沒想到..才兩三個月..我就增加快十公斤>"<
所以我要立志減肥!!!


八月開始..不喝瓶裝飲料.因為甜度過高.
不吃油炸的.還有烤肉.因為熱量高
每天中午只吃水果餐.因為公司裡面有賣
30元一盒.裡面有五種水果.剛好符合營養價值
晚餐...盡量都點蔬菜..
我不想爆肥了>"<


不然像五年前一樣的體重..我會哭死...
99KG<~~~這是我一輩子的痛!! <~~我現在是78KG=_=
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住戶回應
 
時間：2006-07-07 23:56
她, 38歲,台中市,服務
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時間：2006-07-07 23:19
她, 42歲,彰化縣,醫療
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2006-07-07 23:04
她, 42歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
  


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