工作上的壓力及工作量好像都有增無減,
從三年前由行政部轉致工程部, 工作量是以倍數增加 (薪金又不見是這樣)
不過, 經過長期的特訓, 能接受壓力的指數,
相信不低 (其實, 自己是感覺到的)
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以前, 會為了日間的工作導致失眠或其它狀況, 現在只會累得跳上床一會就睡著
或者是薪金跟工作量不成正比的時候就會出現一種現象
"大不了收大信封, 又不會死的"
@@""這三年都好像都有著這程心態......一覺睡到天光......
這三年內被公司 KO 了的人, 都不知是幸運或是不幸......名單上暫時還没有出現烈女的名字
(或者烈女會自行將自已放入這個名單中)
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最近一次被 KO 的同事合共15名 (這裡是指新界東這邊, 別的地區烈女不太清楚), 13名由其中一間承判商接收了, 餘下2名没有被接收的,
就直接回家去了
那天, 這一批同事一個又一個接到人事部同事打來的電話, 通知在當天下午回總公司開會
烈女當然迷有去八掛啦=//=a...因為人事部一早打電話來問這組同事的前任管家婆(即烈女)
這一堆同事的手提電話號碼, 大體上都已經知道名單
相信, 這是一份很大的平安夜禮物 (因為在平安夜當天發生)
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烈女的老公前天問烈女說: 還以為你打算在公司過夜 (當時是晚上十一點烈女剛踏進家門)
烈女回答: 錯啦, 我是去了虧小男生, 吃飽回家罷了
烈女老公: 最好是這樣, 最少是去了玩不是在工作
烈女: 你不是才早我一個小時回家咩
烈女老公: -.-a....我加班有錢你迷有, 新年後你快點滾去找新的工作, 不想你這樣快做死了迷人陪我
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為自已身體做壓力測試
撰文:sir pan
今時今日香港上班一族面對最大的問題，就是過份的壓力，這些壓力源於上司、工作要求，同事間的相處、減薪裁員等等。大家都知道壓力會影響健康，但是卻不由自主地讓壓力蠶食自己，讓身體出現嚴重問題。
壓力太大容易出現嚴重症狀
據英國每日郵報報道，英國一名前警員因為每天接觸了大量的撞車以及自殺案件，令他受到巨大精神折磨。這些案件產生重大精神壓力，令他患上一種罕見的“解離性失憶 症”，記憶力只能維持48小時。過去3年來，安迪的記憶每隔兩天就會完全被“清除”一次，他會不記得48小時之前發生的一切，而只要離開妻子和女 兒48小時或更長時間，他就再也無法認出她們了。而為了令該警員恢復記憶，醫學專家將他的家庭照片製作成記憶卡片反復向他展示，並鼓勵他開始寫日記，從而幫他記住每天發生的事情。
除了，壓力太大令人記憶力衰退之外，美國耶魯大學的研究發現，日常情緒或肉體上的壓力，均會導致細胞突變，產生癌症。專家解釋，過去的研究相信，單一細胞要出現多次突變，才會致癌。是次研究以果蠅做實驗，發現不同細胞出現突變，都會引致癌症，相信是壓力為會將這些細胞連繫起來，因而產生癌症。
此外，亦會導致胃酸倒流，這是一個常見的都市病，據統計有40萬人患上此病，雖然壓力不是直接令患上胃酸倒流，但是據醫生表示情緒不佳，腦部會分泌出血清素控制情緒，而這些血液中的血清素會影響腸胃功能，引至不適；而胃酸倒流情G嚴重，也可引起情緒病，做成惡性循環。
定期為自己做身為壓力測試
金融海嘯銀行業都被要求做壓力測試，看最壞的情況下，銀行運作是否可以如常進行。其實，每個人都應該為自己定期檢討一下自己，面對壓力時的應對。方法並不困難，就是要自己有充份的準備，例如家中突然要錢周轉，自己儲蓄足夠應付嗎？或者，想一想自己的工作，面對困難時應該怎樣去做？有什麼可以預備定一份應急方案。所謂未雨綢繆就是最佳應付壓力的方法，只有在慌張、沒有計劃下應付當前計劃少有壓力。
調整情緒應付壓力
應付壓力似乎沒有什麼方法，唯有自己調節心理狀態，最好的方法就是向朋友「呻」，通過說話把抑鬱悶結抒發出來，不肯願意把負面情勢釋放的人釋放出來，很容易屈到病。事實上，要應付壓力並不容易，產生壓力是因為本身自己能力應付不來，所以可以請朋友幫手解決當前的煩惱。就好像國家副主席習近平對於金融危機問題上，曾有一句名言「只要精神不滑坡，辦法總比困難。」強調人的情緒、心理狀態很影響你能否渡過難關。 |
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