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篇名: 維他命
作者: Cessna	日期: 2006.10.25　　天氣: 　心情:

保健人士電視裡大街小巷的廣告裡
都呼籲大家要補充維生素 / 維他命
以保持身體的抵抗力提高健康指數
看
維他命 / 維生素多麼重要

如果愛人對你說你是我的維他命
你准會感動的痛哭流涕

慢
先看看維他命的特性

維生素有
A B C D E K H 葉酸膽鹼肌醇
ADEK 是脂溶性需要靠脂肪的吸收及運送會在體內累積過多時會有中毒的情形
其餘都是水溶性也就是說大部分會排掉
維生素服用攝取必須瞭解仔細
否則不當的補充也可能造成一些疾病的發生
及其他營養成分的缺失 ... 取自www.nutritionno1.com nutri.lins.fju.edu.tw

所以
維生素可不是隨便可以比擬的

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