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篇名: 停擺的鐘
作者: mercy	日期: 2010.02.19　　天氣: 　心情:

從除夕開始

家裡客廳的鐘就停擺

可能是沒電了

父親說平常買電池的店

在春節期間休息

而便利商店的電池太貴

所以不管它

因沒人上班

時間似乎是靜止的

昨天見鐘丟在回收筒裡

父親說

換了新電池

也不動

可能壞了

原來它是在我國小一年就買回來了

這樣不是30年的古董了嗎

不過我弄一弄

它又繼續運行

繼續陪我們度過這一年

感謝神

mercy

春節假期即將結束 ?小心收假症候群
更新日期:2010/02/18 14:35

春節連續假期即將結束，許多人在假期結束後，出現緊張、焦慮、困倦及注意力無法集中等「收假症候群」症狀；醫師建議，最好在收假前一、兩天開始恢復正常作息，以減輕收假症候群所造成的身、心不適症狀。

(劉怡伶報導)

大林慈濟醫院身心醫學科醫師楊淑如表示，「收假症候群」會顯現在情緒、睡眠及飲食上，上班族在收假前一、兩天，要注意旅行時差問題，最好不要再從事太激烈的活動，尤其上班前一天徹夜狂歡，收假後情緒落差大，反而會覺得更空虛。她建議收假前最好從事靜態活動，當做「收心操」。回到職場後若是出現緊張、壓力大的症狀，可以作作運動，協助集中注意力，慢慢回到之前的生活模式。

今年寒假長達32天，楊淑如醫師提醒學生，最好平均分配寒假作業完成時間，不要擠在開學前一天才熬夜趕作業，也建議家長在收假前一星期，就督促小朋友完成作業。

楊醫師表示，若調適良好，收假症候群通常在一、兩天內即可回到正常，但若情緒、睡眠不佳等狀況超過一個星期，最好就醫尋求協助。之前曾遇過有小朋友放假期間日夜顛倒，收假後白天想睡覺，晚上卻睡不著而來就醫。遇到這種狀況，醫師會先給予睡眠衛教，提醒患者要先早起，在白天保持清醒，晚上睡眠自然可以改善。如果還是無法改善，才會給予藥物輔助。

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