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篇名: 全麥麵包可解壓力喲
作者: ♡★B.B★♡	日期: 2004.06.30　　天氣: 　心情:

全麥麵包有鎮定作用 <---------- 你一定不知道

要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。
全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。

全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。

　　　　☆╬╬╬╬★☆╬╬╬╬★☆╬╬╬╬★☆╬╬╬╬★

　　　　　　　　　　　◎親愛的--

　　　　　老王受邀到老李家中作客…
　　　　　在老李家中，只見老李都以「親愛的」來稱呼老婆。
　　　　　老王見狀很感動的對老李說：
　　　　「你真的是不容易耶！結婚快10年了，你還是這樣甜蜜的稱呼你太太…」
　　　　「其實，」老李小聲的說：
　　　　「我忘記她名字很久了說…」

　　　　　　　　　　　　要注意喔...........

　　　　　　　　　　　□■□■■□■□

　　　　　　　　　颱風已在屏東造成了災情
　　　　　　　　　　　 PM4　我又去追風了
　　　　　　　　　最佳觀浪地點 -----＞旗津

　　　　　　　　　　 ■□■□■□■

　　　　　　　　　　後記 : 風個頭啦
　　　　　　　　　　　　　熱死了
　　　　　　　　　　　　　不過
　　　　　　　　　　　　　好久沒看過"浪花朵朵"

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